1

Czy dieta i bieganie wystarczą, aby schudnąć?

25 kwiecień 2010
nikoleta:

Witam.

Mam 11 lat i mam 156 cm wzrostu i ważę ponad 43kg. Nie wiem co mam zrobić, za niedługo wakacje, a ja nie będę mogła ubrać nawet stroju kąpielowego.

Pomóżcie mi proszę. Ćwiczyłam przez 1 miesiąc, nie poskutkowało, Biegałam co drugi dzień pół kilometra, też nie poskutkowało. Nie dawno zaczęłam dietę, trwa, ona już tydzień, ale nie widać skutków. Co mam zrobić jestem za gruba... :(

Dodaj komentarz
Odpowiedzi - Czy dieta i bieganie wystarczą, aby schudnąć?
Odpowiedź eksperta Katarzyna Mazowska
Witam,

ZDECYDOWANIE przy obecnej masie ciała nie powinnaś podejmować diety odchudzającej.
Nie tylko nadmiar masy ciała jest groźny.
Negatywne konsekwencje ma także jej niedobór.
Zapoznaj się także z Piramidą Zdrowego Żywienia: http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci i nie odchudzaj się!
 
Pozdrawiam
Zadaj pytanie ekspertowi

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.
Rozwiąż działanie i podaj wynik.
+zadaj pytanie
następne pytanie
Ocet jabłkowy jest zdrowy?
Kolejne pytania Czy dieta i bieganie wystarczą, aby schudnąć?
Czy ćwiczenia na WF wystarczą, aby schudnąć?
Mam 13 lat. Ważę 60 kg przy wzroście 164 cm. Wiem, że to dużo, ale nie wiem, jak mogę schudnąć. Nigdy nie stosowałam ...
Czy robienie brzuszków wystarczy, aby schudnąć?
Mam na imię Agata i mam 12 lat, prawie 13, ważę 56 kilo przy wzroście 160 cm. Codziennie robię po 50 brzuszków i nie ...
Czy ćwiczenia 3 razy w tygodniu wystarczą, aby zdrowo schudnąć?
Witam. Mam 12 lat, ważę 50 kg i mam 158 cm wzrostu. Jestem dziewczyną. Ćwiczę 3 razy w tygodniu, jeżdzę na rowerze, ...
Jakie potrawy wybrać, aby schudnąć?
Mam 16 lat, 164 cm wzrostu, i ważę 65. Wiem, może nie mam nadwagi, ale troszkę tego ciałka za dużo. Nie chcę używać ...
Co zrobić aby szybko schudnąć?
Mam 15 lat i ważę 62 kg wzrost 158 cm. 13 kwietnia idę do kardiologa na kontrole i muszę schudnąć 4 kg. Pomoże mi ...
Co mam zrobić aby schudnąć 10-15kg w 3 miesiące? Tak się nie da?
Cześć. Mam 13 lat. Ważę 73kg i mam 168,5cm wzrostu. Chcę schudnąć 10-15kg w ciągu 2-3 miesięcy max. Boje się, że mam ...
Co mogę zrobić, aby schudnąć chociaż kilka kilogramów?
Witam! Jestem młodą kobietką:) Mam problem ponieważ chcę schudnąć. Mam 13 lat, 166 cm wzrostu, ważę ok. 74 kg ;(
Jak i co robić, aby skutecznie schudnąć?
Mam 12 lat, prawie 156 cm wzrostu i prawie 54 kg! Jest beznadziejnie, muszę schudnąć!!! Błagam pomóżcie ;( nie wiem ...
Jak schudnąć, aby nie mieć chorego serca?
Witam! Mam 13 lat, i chciałabym schudnąć do wakacji ok 10 kg. Próbowałam już schudnąć,ale to się nie udaje. Gdy ...
Czy bieganie pomaga schudnąć?
Cześć. Mam 17 lat, 169 cm wzrostu i ważę 68 kg. Nie stosuję żadnej diety i na razie nie ćwiczę. Na brzuchu mam wałek ...
Pokrewne tematy

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica