- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Czy dobrze ważę? Proszę o opinię
1
Czy dobrze ważę? Proszę o opinię
asia08021993:
Mam 17 lat i 165 cm wzrostu, przy tym ważę 64 kg ;/ Uważam, że to za dużo, ale mój chłopak twierdzi, że jestem w sam raz. A wy co uważacie?
Odpowiedzi - Czy dobrze ważę? Proszę o opinię
Odpowiedź eksperta Marta Michalak-Tomasik
Witam serdecznie,
Twoje BMI wynosi 23,5 i w odniesieniu do siatek centylowych kwalifikuje się jako tendencja do nadwagi, ale mieści się w granicach szerokiej normy. Myślę, że jeśli zadbasz o prawidłową dietę i aktywność fizyczną, unikniesz nadwagi. Tym bardziej, że proporcje Twojego ciała jeszcze mogą się zmienić.
Stosuj wskazówki piramidy żywiniowej: http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite...
Pozdrawiam
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz