Czy herbaty wspomagające odchudzanie działają?

Otyłość jest chorobą powstałą w wyniku przedłużającego się zaburzenia równowagi bilansu energetycznego, podczas gdy energia przyjmowana z pokarmem przekracza energię wydatkowaną i podlega przemianie do tkanki tłuszczowej. Herbaty wspomagające odchudzanie można potraktować jako źródło nowego smaku, element różnorodności w diecie, ale na pewno nie jako "cudowny środek", który jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki zredukuje dodatkowe kilogramy.

Należy mieć na uwadze, iż niektóre "cudowne herbatki odchudzające" wywierają efekt przeczyszczający, a nie odchudzający, i mogą prowadzić do zachwiania równowagi elektrolitowej w organizmie oraz odwodnienia. Przykładem może być senes (inaczej strączyniec, senna), tak chętnie reklamowany przez producentów herbatek. Tak naprawdę ziele to wywiera efekt przeczyszczający i nie powinno się stosować go dłużej niż przez okres 10 dni. Dłuższe stosowanie może doprowadzić do zahamowania perystaltyki jelit czy obniżenia zasobów potasu we krwi. Senes powinien być wyeliminowany w przypadku osób: z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego, chorobą Leśniowskiego-Crohna, zapaleniem uchyłków jelita i innymi chorobami jelit. Zawsze warto poprosić o konsultację lekarza prowadzącego, jeśli cierpimy na którąś z tych chorób.