Czy jestem za gruba? Ile muszę schudnąć?

 Witaj,
Twoje BMI na siatkach centylowych znajduje się pomiędzy 10 a 25 centylem, co oznacza, że absolutnie nie powinnaś się odchudzać. Aktualna Twoja waga jest jeszcze w normie, ale obniżenie jej o zaledwie 2 kg spowoduje, że będziesz miała niedowagę.
Proszę zwróć uwagę na to, ze niedobór masy ciała może być niebezpieczny dla zdrowia.

Zachęcam Cię do odżywiania się zgodnie ze zdrowymi nawykami żywieniowymi, a także do bycia aktywną fizycznie. Dzięki temu Twoja waga będzie utrzymywała się w normie.

W załączeniu przesyłam linki do artykułów ze wskazówkami, jak zdrowo odżywiać się, by zachować zdrowie i dobrą formę.
http://abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odzywiania
http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki


Pozdrawiam Cię serdecznie,
Agnieszka Kuczewska