- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Czy mam odpowiednią wagę? Czy to za dużo?
4
Czy mam odpowiednią wagę? Czy to za dużo?
użytkownik anonimowy
Witam, mam 14 lat, 168 cm wzrostu i ważę 57 kg. Czy to za dużo? Jak powinnam się odchudzać?
Odpowiedzi - Czy mam odpowiednią wagę? Czy to za dużo?
Odpowiedź eksperta Lekarz Magdalena Parys
Witam!
Twoja masa ciała w odniesieniu do wzrostu jest absolutnie prawidłowa. W żadnym wypadku nie powinnaś się odchudzać. Przede wszystkim, jak wspomniałam, nie ma takiej potrzeby, a co więcej, w Twoim wieku mogłoby to doprowadzić do wielu poważnych, nieodwracalnych konsekwencji zdrowotnych. W okresie dojrzewania organizm wymaga urozmaiconej, zbilansowanej diety, bogatej w składniki pokarmowe tak potrzebne do rozwoju młodego organizmu. Tak więc, nie myśl o odchudzaniu, a dbaj o zdrową dietę i regularną aktywność fizyczną.
Pozdrawiam
Zadaj pytanie ekspertowi
Witam. Ja Mam 13 lat , mam wagę 61 kg i mam 168 cm. Czy ważę odpowiednio, czy może powinnam zastosować lekką dietkę? Mam trochę cellulitu na nogach. :(
Co mam robić?
Witam. Ja z kolei mam 12 lat, mam 152,5 cm i ważę 48 kg. Czy powinnam schudnąć? Proszę o odpowiedź:)
masz idealnom wagę do twojego wzrostu nie odchudzaj sie też mam 12 lat:)
Dodaj nowy komentarz