1

Czy mam poważny problem?

olinek1994:

Witam, mam 16 lat, 165 cm wzrostu i ważę 56 kg, moja mama od roku mówi mi, że jestem "puszysta", lub gruba. Sprawia mi to przykrość i zarazem denerwuje. Czy jest to problem? Chciałabym być szczupła?

Odpowiedzi - Czy mam poważny problem?
Odpowiedź eksperta Dietetyk Agnieszka Kuczewska
Witaj.

Nie ma powodów do zmartwień, Twoja waga jest jak najbardziej w normie. W siatkach centylowych zarówno Twój wzrost, jak i Twoja waga znajdują się na 50 centylu. Oznacza to, że proporcjonalnie się rozwijasz i ze większość dziewcząt w Twoim wieku ma podobny wzrost i podobną wagę. 
Niezależnie od tego zachęcam Cię do zdrowego odżywiania i zdrowego stylu życia. 
Jedz 5 posiłków dziennie, produkty wybieraj zgodnie z piramidą zdrowego żywienia, pij dużo wody i bądź aktywna fizycznie. 

Więcej szczegółów znajdziesz w poniższych artykułach:

http://abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odzywiania
http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite#piramida

Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę wszystkiego dobrego, 
Agnieszka Kuczewska 


Zadaj pytanie ekspertowi

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.
Rozwiąż działanie i podaj wynik.
Kolejne pytania Czy mam poważny problem?
Mam 15 lat, ważę 69/70 kg, a mam wzostu 178. Czy moja waga jest prawidłowa?
Mam na imię Nadia, mam 16 lat i ważę 66 kg. Czy to za dużo ? Chciałabym schudnąć 6 kg, ale nie wiem jak to zrobić ...
Hej, jestem Julka mam 11 lat mierze 154cm a warze 51 kg czy moja waga jest prawidłowa ?? Kilka dni temu stanęłam na ...
Mam 12 lat, 164 wzrostu i ważę 45/46 kg. Czy to prawidłowo? Mam dużo tłuszczu na brzuchu i nie wiem co mam zrobić.. ...
Mam 17 lat i 171 cm wzrostu. Ważę 49 kg. Każdy powtarza mi że to jest dobra waga jednak ja uważam, że jestem za ...
Jestem dziewczyną mam 13 lat moja waga to: 52, a wzrost : 166. Jaka powinna być odpowiednia moja waga? i czy mam ...
Mam 14 lat, ważę 47 kg i mierzę 153,5 czy mam nadwagę? Jakie ćwiczenia powinnam stosować aby mieć płaski brzuch.
Niedługo skończę 14 lat. mój wzrost: 167cm, moja waga: 49,5 kg robiłam sobie testy BMI, ale powiedziano mi, że to ...
Mam 14,5 lat ważę 60 kg, 162 cm wzrostu, mężczyzna, nie palę nie piję, jestem osobą bardzo aktywną fizycznie czy ...
Mam 165cm i ważę 56kg. Wydaje mi się, że to za dużo. Uważam, ze mam grube nogi. Chciałabym koniecznie schudnąć. Dużo ...
Pokrewne tematy

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica