- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Czy mam prawidłową wagę? Moje BMI
2
Czy mam prawidłową wagę? Moje BMI
albercik6:
Witam, mam 12 lat, ważę 49,7 kg i mam 167cm wzrostu. Niektórzy mówią, że mam na pewno niedowagę i chcę się tego dowiedzieć. Proszę o odpowiedź :-)
Odpowiedzi - Czy mam prawidłową wagę? Moje BMI
Odpowiedź eksperta inż. Maria Zdzieborska
Twoje BMI wynosi 17,98 i znajduje się między 25 a 50 percentylem. Oznacza to, że Twoja masa ciała jest prawidłowa. Nie powinnaś obawiać się, że ważysz za mało.Postaraj się zdrowo odżywiać, bądź aktywna fizycznie.
Ograniczaj produkty mało wartościowe - chipsy, żywność typu fast-food, gazowane słodkie napoje.
Pamiętaj o spożywaniu produktów zbożowych, mleka i jego przetworów, warzyw, owoców, mięsa, ryb i nasion roślin strączkowych
Polecam zapoznanie się z artykułem
http://abcdieta.pl/dieta-dla-dzieci-w-wieku-szkolnym
Pozdrawiam
Zadaj pytanie ekspertowi
Dzień Dobry . Mam 10 lat , 148 cm i ważę 36,37 kg .. Czy mam nadwagę ??
Dodaj nowy komentarz