Czy moja waga jest dziedziczna?

Witamy!

Masa ciała jak i wzrost znajdują się w granicach normy, nie ma powodów do natychmiastowej redukcji masy ciała.

Sylwetka ciała jest cechą konstytucjonalną i mamy tylko ograniczony wpływ na jej wygląd. Stosowana dieta jest już wystarczająca zredukowana i nie należy redukować jej jeszcze bardziej. Należy dbać o to aby w okresie rozwojowym podaż substancji organicznych, witamin i mikroelementów był dobry ze względu na czas intensywnego rozwoju.

Proponuję zastanowić się nad regularną aerobową aktywnością fizyczną poza zajęciami wychowania fizycznego, pomoże to zmobilizować rezerwy tłuszczowe i wzmocnić większość partii mięśniowych. Można uwzględnić bieganie, jazdę na rowerze, aerobik czy gry zespołowe.