- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Czy moja waga jest prawidłowa? Czy powinnam się lepiej odżywiać?
1
Czy moja waga jest prawidłowa? Czy powinnam się lepiej odżywiać?
majrysia:
Mam 15lat 163cm wzrostu i jestem dziewczyną ważę 49 kg. To dobrze? bo moja mama mówi że jestem za chuda ale ja tego nie widzę mogę jeszcze powiedzieć że szybko chudnę (przez 4 dni schudłam 4 kilo czy to normalne) ale też tyje i jeszcze chcę wiedzieć jaka dieta będzie dla mnie najlepsza powinnam jeszcze powiedzieć że kiedyś się odchudzałam i a po dwóch latach po okazało się zachorowałam na nerki (może przez to że mało piłam wystarczy mi jedna szklanka wody na dzień ale teraz więcej pije staram pic 1-2 lity dziennie )
Odpowiedzi - Czy moja waga jest prawidłowa? Czy powinnam się lepiej odżywiać?
Odpowiedź eksperta Redakcja abcZdrowie.pl
Witamy serdecznie!
Według siatek centylowych Twoja waga oscyluje około 25 centyla, zaś wzrost około 45 centyla. Oznacza to, że rzeczywiście jesteś statystycznie szczuplejsza, niż inne dziewczynki w Twoim wieku. Jesteś jednak również niższa. Wartości wagi i wzrostu są zatem mniej więcej do siebie proporcjonalne, co znaczy, że harmonijnie się rozwijasz.
Pamiętaj, że odchudzanie w Twoim wieku nie jest bezpieczne dla zdrowia. Tym bardziej zdrowe nie jest tracenie 4 kg w 4 dni, bo skutkuje to jedynie odwodnieniem, co jest szkodliwe dla nerek.
Pamiętaj zatem o zasadach zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej.
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz