- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Czy moja waga jest prawidłowa? Moje BMI
3
Czy moja waga jest prawidłowa? Moje BMI
domi3351:
Mam 12 lat, 164 cm wzrostu i ważę 55 kg. Uważam, że to zdecydowanie za dużo i chciałabym mieć wagę w granicy 45-49 kg. Jednak nie wiem jak to zrobić. W-F mam 4h w tygodniu, sporo pływam, staram się nie jeść słodyczy, piję dużo wody i dość zdrowo się odżywiam. W mojej rodzinie nikt nie ma nadwagi. Nie choruję na żadne przewlekłe choroby.
Odpowiedzi - Czy moja waga jest prawidłowa? Moje BMI
Odpowiedź eksperta Marta Michalak-Tomasik
Witam serdecznie, Twoje BMI wynosi 20,4, co odpowiada wartości około 75 centyla na siatkach centylowych. Oznacza to, że Twoja masa ciała jest odpowiednia do wzrostu. Takie odchudzanie może spowodować u Ciebie niedowagę oraz zaburzenia rozwoju. W Twoim wieku zdecydowanie nie powinnaś się odchudzać. Jest to czas, w którym powinnaś dostarczyć do swojego organizmu wszystkich niezbędnych mu składników odżywczych. Odżywiaj się zatem zdrowo i bądź aktywna fizycznie, a Twoja sylwetka z czasem nabierze nowych proporcji i smukłości.
Pozdrawiam
Zadaj pytanie ekspertowi
ja mam tyle samo lat i tyle samo wzrostu :) ale ważę trochę więcej ....bo 76 kg!! :(
ja mam jakoś 175cm i wazę 45kg i mam 12 lat moje bmi-15 i niby mam niedowagę ale ja uważam że jestem szczupła a nie chuda
Dodaj nowy komentarz