3

Czy moje wymiary są dobre?

Nastolatka01:

Witam!

Mam 13 lat i moje wymiary są takie: wzrost – 167 cm, waga – 78 kg, pas – 100 cm, biodra – 110 cm. Czy te wymiary są prawidłowe? Czy mam, i jak dużą, nadwagę?

Odpowiedzi - Czy moje wymiary są dobre?
Odpowiedź eksperta Dietetyk Agnieszka Kuczewska


Witaj,

podane przez Ciebie wymiary (waga, wzrost i wiek) wskazują na występowanie u Ciebie otyłości (BMI na siatkach centylowych powyżej 97 centyla). Dodatkowo obwód talii potwierdza nadmiar tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha.

Przy występowaniu otyłości u dzieci i młodzieży należy skontaktować się ze specjalistą (lekarz pediatra i/lub dietetyk). Jedynie bezpośredni kontakt daje możliwość bezpiecznego i skutecznego pozbywania się zbędnych kilogramów.

Dlatego zachęcam Cię, abyś poprosiła rodziców o umówienie Cię na wizytę. Na pewno pomocny będzie na pierwszą wizytę wypełniony tzw. pamiętnik odżywiania, w którym przez kilka dni zapiszesz wszystko, co wkładasz do ust - co, ile i o której godzinie.

Ważne jest również, żebyś zaczęła się interesować zdrowym odżywianiem.

Przy pozbywaniu się zbędnych kg oprócz wprowadzenia korekty w diecie niezbędne jest także zwiększenie aktywności fizycznej.

Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę powodzenia,
Agnieszka Kuczewska


 

Zadaj pytanie ekspertowi
Potret użytkownika anonimowego

Mam 15 lat
wzrost 160 cm
waga 60 kg
pas
biodra

Dobrze czy zle ?

Potret użytkownika anonimowego

emm ja powiem tak ... co do waszego odchudzania i sprawdzania czy macie dobre wymiary ... mam 13 lat 1.71 wzrostu i 64 kg wagi .. co do pasa bioder itd przepraszam nie mam zamiaru ponieważ mi się nie chce , mierzyć tego wszystkiego ... wiem tylko ,że mam talię , kobiece kształty [ nie chodzi mi o żadne fałdki czy coś w tym rodzaju] i podobam się sobie .... o co mi chodzii?? chodzi mi o to ,że nie ważne czy jesteśmy większe bardziej kształtne i cięższe od koleżanek... ważne jest jak wyglądamy w lustrze i czy mamy swoją sylwetkę pod kontrolą .;p a co do nadwagi.... kilogramy same z siebie się nie biorą ..;p .. trzeba się pilnować... ;] .. ja np jeszcze 4 lata temu miałam problemy z wagą ... i to duże... nikomu się nie skarżyłam nikt mi nie pomagał... sama się wzięłam za siebie .. zapisałam się do klubu piłki ręcznej i regularnie uczęszczam na treningi .. dostaje świetne porady od byłego sportowca mojego trenera na temat odżywiania i jem kiedy jestem głodna a nie co 2-3 godziny ;/ .. i to w małych porcjach... jem po prostu do pierwszego uczucia sytości.. [pełności jak to niektórzy określają] i to wystarcza... po 2 latach stałam się zgrabną dziewczyną i utrzymuję tą wagę choć i tak teraz nie upodabniam się do modelek ;p .. modelki są ZA CHUUUUDE!! .. trzeba mieć za co złapać i do czego się przytulić ;] więc na moim przykładzie pokazuję,że ani nadwaga ani anoreksja nie jest NIE DO POKONANIA ...

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.
Rozwiąż działanie i podaj wynik.
Kolejne pytania Czy moje wymiary są dobre?
Witam, Moje wymiary: wzrost - 164 cm waga - 49 kg biodra - 79 cm biust - 76 cm talia - 67 cm odwód ud - 47 cm Ćwiczę ...
Witam :) Mam 17 lat, 168 cm wzrostu, od lipca stosuję dietę ok. 1000 kalorii. Przed rozpoczęciem ważyłam 85 kg, do ...
Witam! Ostatnio zainteresowałem się tematem mleka - czy powinno się je pić, czy nie? Jest wiele akcji promujących ...
Mam 13 lat, idę do I klasy gimnazjum. Ważę 37 kg i mam z 150 cm wzrostu. Boję się, że jestem za chuda - pomocy!
Witam. Mam 13 lat (proszę nie zważać jednak na mój wiek), ważę 51 kg i mam 163 cm wzrostu. Nie mam nadwagi, ale ...
Witam! Mam 13 lat, 160 cm i ważę 49,6 kg. Chciałam wiedzieć czy moje nogi są zbyt grube. Podam wymiary moich nóg: - ...
Mam 161 cm wzrostu, w biodrach mam 88 cm. Czy moje biodra są szczupłe?
Jestem kobieta-14 lat. Mój wzrost 160, waga-45 kg. Prowadzę aktywny tryb życia. Jogging, aerobik, gram w siatkówkę, ...
Stosuję dietę kopenhadzką i nie wiem czemu w drugim tygodniu jej stosowania nie chudnę? :( i czy moje ciało będzie ...
Pokrewne tematy

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica