- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Czy moje wymiary są prawidłowe jak na 16 lat?
1
Czy moje wymiary są prawidłowe jak na 16 lat?
pauulas:
Witam,
Moje wymiary:
wzrost - 164 cm
waga - 49 kg
biodra - 79 cm
biust - 76 cm
talia - 67 cm
odwód ud - 47 cm
Ćwiczę codziennie w domu (150 brzuszków, 50 przysiadów, ćwiczenia na nogi, biegam). W dzień jem obiad (składający się przykładowo z jednego pieroga). Chciałabym się dowiedzieć, co mogę zrobić, aby osiągnąć wagę 45 kg.
Odpowiedzi - Czy moje wymiary są prawidłowe jak na 16 lat?
Odpowiedź eksperta Katarzyna Mazowska
Witam,Twoje BMI wynosi 18,28. Twoja masa ciała mieści się jeszcze w normie (w stosunku do wieku, wzrostu i płci). ODRADZAM Ci odchudzanie, gdyż grozi Ci jej niedobór. Obecnie jesteś na granicy prawidłowej masy ciała i szczupłości. Nie głodź się, gdyż stwarza to duże ryzyko zdrowotne. O wszystkich działaniach i zamierzeniach informuj rodziców.
Pozdrawiam
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz