- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Czy odchudzanie bez efektu jo-jo jest możliwe?
1
Czy odchudzanie bez efektu jo-jo jest możliwe?
abc
Dzień dobry,
ważę ok. 63 kg przy wzroście 153 cm. Mam 13 lat. Mało się ruszam i jestem otyła ekstremalnie. Chciałabym schudnąć jakieś
6-8 kg. U mnie w rodzinie występuje nadwaga. W tamte wakacje też próbowałam schudnąć i chociaż dużo się ruszałam i mało jadłam to i tak przypakowałam. Proszę o zestaw jakichś ćwiczeń, dietę czy coś, żebym schudła!
Odpowiedzi - Czy odchudzanie bez efektu jo-jo jest możliwe?
Odpowiedź eksperta Urszula Bieniek
Witaj,faktycznie Twoja masa ciała przy obecnym wzroście przekracza zalecane zakresy norm. Jeśli jednak dotychczasowe próby odchudzania na własną rękę nie przynosiły efektów, myślę, że jedynym rozsądnym wyjściem będzie udanie się do pediatry po skierowanie do dietetyka oraz podstawowe badania wykluczające np. niedoczynność tarczycy.
Uwierz mi, że dalsze samodzielne "kombinowanie" z dietą czy głodówki pogarszają tylko Twoją sytuację, obniżając przemianę materii. Wiem, że liczyłaś na jakieś konkretne informacje, w obecnej sytuacji porada internetowa nie wystarczy.
Pozdrawiam Cię i życzę powodzenia
Urszula Bieniek
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz