1

Czy odstawić lek, pomimo że mam skłonności do tycia?

marlena6:

Witam,

całe swoje życie (od 15 lat, a teraz mam 26) ważyłam 52 kg. Mogłam jeść co chciałam i nic się nie działo, mimo tego że od czasu liceum nie uprawiałam żadnego sportu. W wieku 20 lat zaczęłam brać lek przeciwdepresyjny i w ciągu dwóch lat przytyłam 18 kg.

Przestałam siebie akceptować, nie miałam siły na siebie patrzeć. Zamieniono mi lek na F***, po której miałam schudnąć, ale tak się nie stało. Po roku cierpienia związanego ze swoim wyglądem (70 kg przy 170 cm) zaczęłam dietę i schudłam na niej 10 kg w trzy miesiące (dieta ułożona przez dietetyka - 1400 kcal).

Ważę teraz 60 kg. Mam pracę siedzącą, ale nie mam samochodu, więc do pracy chodzę pieszo (15 min w jedną stronę). Poza tym chodzę raz w tygodniu na basen (45 min) i na platformę wibracyjną (15 min). Jednak stan zdrowia zmusił mnie do przyjęcia nowego leku O***, który w bardzo wielu przypadkach powoduje zwiększenie masy ciała.

Panicznie się boję, że znowu przytyję. Problem polega na tym, że psychicznie świetnie się po tym leku czuję. Moje pytanie brzmi? Czy mam prawidłową wagę, czy dążyć do tej wymarzonej 52 kg? Czy odstawić lek wiedząc, że mam skłonności do tycia, a jak nie odstawiać, to być cały czas na diecie? Ile jeść kalorii, żeby nie przytyć?

Marlena

Odpowiedzi - Czy odstawić lek, pomimo że mam skłonności do tycia?
Odpowiedź eksperta inż. Maria Zdzieborska


Pani BMI wynosi 20,76, co oznacza, że nie ma Pani nadwagi. Nie dążyłabym do masy ciała ok. 50 kg, gdyż Pani BMI jest blisko dolnej granicy. Jednak w sprawie odstawienia leku należałoby skonsultować się z lekarzem prowadzącym. Działanie na własną rękę może przynieść wiele niekorzystnych skutków.

Niektóre leki rzeczywiście stymulują tycie, więc proszę przedstawić swojemu lekarzowi wątpliwości i obawy przed zwiększeniem masy ciała.

Ze swojej strony proponuję Pani zwiększenie aktywności fizycznej - np. aerobic, minimum 2 razy w tygodniu. Opisana przez Panią terapia odchudzająca była optymalna - 10 kg w trzy miesiące. Nie powinno to spowodować tzw. efektu jo-jo, jeśli będzie Pani przestrzegać zasad zdrowego żywienia i nie wróci Pani do dawnych, niekorzystnych przyzwyczajeń żywieniowych.

Aby utrzymać obecną masę ciała, powinna Pani spożywać 1700 kcal/dobę. Jednak należy stopniowo zwiększać kaloryczność diety, wychodząc z 1400 kcal/dobę. W ten sposób ureguluje Pani metabolizm.

Polecam zapoznanie się z artykułem http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki.

Pozdrawiam

 

Zadaj pytanie ekspertowi

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.
Rozwiąż działanie i podaj wynik.
Kolejne pytania Czy odstawić lek, pomimo że mam skłonności do tycia?
Mam problem. Jestem chłopcem, mam 15 lat, wzrost 156 cm i 61 kg wagi. Od prawie dwóch lat borykam się z problemem ...
Mój 14-letni syn waży w chwili obecnej 69 kg przy wzroście 174 cm. Od dłuższego czasu staram się wpoić mu, jakie ...
Za miesiąc będę miała 14 lat, mam 162 cm wzrostu i ważę 52 kg. Ile mam jeść kalorii dziennie, aby zmniejszyć ...
Zawsze miałam problemy z ustaleniem swojego zapotrzebowania energetycznego, w szczególności, że zmienia się z ...
Mam 17 lat i ważę 143 kg, nie wiem co robić, już myślałem o operacji żołądka, no ale nie jestem na tyle odważny. ...
Mam 13 lat, wzrost 155 cm i ważę 36 kg. Trenuję piłkę ręczną. Czy to prawidłowa waga przy tym wzroście?
Mam 13 lat i ważę 59-60 kg, mam 176 cm wzrostu. Czy moja waga jest odpowiednia?
Witam! Bardzo zależy mi na schudnięciu. Chcę ograniczyć kcal i ćwiczyć. Niestety nie wiem, ile kcal powinnam ...
Mam już prawie 15 lat, jestem dziewczyną. Moja waga to tak ok. 51,5 kg, a wzrost 172-173 cm. Czy to dobra waga?
Mam 13 lat i jestem dziewczyną. Ważę 61 kg przy 168 cm wzrostu. We wrześniu na bilansie moja siatka centylowa była ...
Pokrewne tematy

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica