- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Czy płatki typu fitness czy fitella wskazane są podczas diety?
Czy płatki typu fitness czy fitella wskazane są podczas diety?
Czy płatki typu fitness czy fitella wskazane są podczas diety? Oczywiście wiem, że bardziej odpowiednie byłyby owsiane itp., ale chciałam się dowiedzieć czy warto je jeść?
Witam,
Nie mogę wypowiadać się na temat konkretnej marki.
Generalnie powinna Pani sprawdzić skład produktu.
Jeśli płatki zawierają dodatek cukru, słodu jęczmiennego, karmelu itp. będą powodowały szybki wzrost stężenia glukozy we krwi, w odpowiedzi na wzrost glikemii nastąpi szybki wyrzut insuliny (która obniża poziom glukozy) i ponownie będzie Pani głodna.
Płatki pełnoziarniste bez dodatku cukru, np. muesli, nie będą wywoływały takiego efektu.
Z drugiej strony, płatki o których Pani wspomniała występują w opakowaniach wyporcjowanych, więc jeśli Pani problemem jest np. spożywanie dużych ilości smacznych pokarmów, wersja w opakowaniu na "1 raz" może być dla Pani korzystna.
Pozdrawiam
Witam. Te płatki to porażka, jeśli chodzi o odchudzanie. Zawierają dużo cukru, i bardzo mało orzechów, zaś na rysunku przedstawione są orzechy laskowe, których nie znalazłem nawet 1 szt. w całym opakowaniu !!!
Pozdrawiam.
Dodaj nowy komentarz