1

Czy po 2 tygodniach będzie już coś widać

23 czerwiec 2009
użytkownik anonimowy

Mam 20 lat, 161cm i 53 kg. Czy schudnę i kiedy będą efekty jedząc 1500-1600 kcal, codziennie: 30 min - skakanka, 10 min - bieg "w miejscu" i 30 min - ćwiczenia na brzuch, uda i pośladki?

Dodaj komentarz
Odpowiedzi - Czy po 2 tygodniach będzie już coś widać
Odpowiedź eksperta Katarzyna Mazowska

Witam,
Nie podano płci, a jest to istotne.
Przy podanych danych BMI wynosi ok. 20,5kg/m2, co jest wartością w normie.
Myślę, że przy zastosowaniu takiej diety oraz aktywności fizycznej, pierwsze rezultaty powinny być widoczne na wadze po tygodniu.
Po takim czasie utrata masy ciała powinna wynosić ok. 0,5-1kg.
Pozdrawiam

Zadaj pytanie ekspertowi

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.
Rozwiąż działanie i podaj wynik.
+zadaj pytanie
następne pytanie
Jakie produkty zaliczają się do zdrowego jedzenia?
Kolejne pytania Czy po 2 tygodniach będzie już coś widać
Jaka dieta będzie dla mnie najlepsza? Mam 22 lata
Ważę około 70 kg 162 cm wzrostu, mam 22 lata, jestem kobietą. Pracuję w sklepie spożywczym 8 godzin na nogach. ...
Stosowałem już dietę Dukana i Kopenhaską. Co mam teraz robić, żeby schudnąć 15-18 kg?
Witam! Mam problem, mam 18 lat i 187 cm, ale ważę 99 kilo. Chciałbym schudnąć w jakieś 3 m-ce, tylko jak uniknąć ...
Rezygnacja z diety - co robić, by nie mieć efektu jo-jo?
Witam serdecznie. Mam 15 lat, 162 cm wzrostu oraz 55,5 kg wagi. Od grudnia męczyłam się z dietami i zeszłam właśnie ...
Czy dzięki diecie optymalnej można utracić tkankę tłuszczową?
Nazywam się Beata i mam 17 lat. Moje pytanie: Czy dzięki diecie optymalnej można utracić tkankę tłuszczową? Podobno ...
Czy mam zaburzenia łaknienia czy jakiś inny problem?
Ważę 59-60kg 16 lat, jestem dziewczyną, średnia aktywność (ćwiczę na w-fie i chodzę do szkoły, czasami biegam i rano ...
Czy jest taka możliwość aby schudnąć parę kilo i skutecznie utrzymać wagę bez jedzenia owoców i niektórych warzyw?
Mam 14 lat. Chciałabym się zapytać czy istnieje dieta bez warzyw i owoców, ponieważ ja w ogóle ich nie ...
Czy to nie spowoduje efektu jojo?
Witam. Mam 168 cm wzrostu, 15 lat i ważę 64 kg. Chciałabym schudnąć co najmniej 5 kg. Czy taki jadłospis nie ...
Waga nastolatki: jak schudnąć w 14 dni?
Jestem kobietą. Mam 16 lat. Ważę 70 kg. Jak szybko i efektywnie schudnąć w 14 dni? Jakie wykonywać ćwiczenia? ...
Efekt jojo - jak go uniknąć podczas odchudzania?
Mam na imię Sandra, mam 20 lat. Ważę 65 kg przy wzroście 170. Nigdy wcześniej nie próbowałam żadnej diety, nigdy też ...
Czy to zdrowo chudnąć kilogram w ciągu 2 dni?
Mam na imię Karolina, mam 18 lat, ważę 66kg przy wzroście 166cm. Chodzę na długie spacery, ciągle się ruszam. Czy ...
Pokrewne tematy

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica