- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Czy podczas miesiączki można się odchudzać?
1
Czy podczas miesiączki można się odchudzać?
carla2451:
Zamierzam się odchudzać od jutra, ale boję się czy mi to nie zaszkodzi, ponieważ w ciągu 3 dni następnych powinnam dostać okres. Czy mogę się odchudzać?
Odpowiedzi - Czy podczas miesiączki można się odchudzać?
Odpowiedź eksperta Katarzyna Mazowska
Witam,Dieta, to nie stosowanie znacznych restrykcji kalorycznych, lecz styl życia.
Powinnaś odżywiać się zdrowo, przez całe życie. Miesiączka nie powinna mieć wpływu na stosowaną dietę.
Warto dostosować swój sposób odżywiania do zaleceń Instytutu Żywności i Żywienia.
Znajdziesz je na:
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Itemid=5&lang=pl#piramida dzieci
Pozdrawiam
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz