- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Czy powinnam schudnąć? I jak mieć płaski brzuch?
1
Czy powinnam schudnąć? I jak mieć płaski brzuch?
sandrausia:
Mam 15 lat. Ważę 64 kg przy wzroscie 173 cm. Na moim brzuchu mam fałdki tłuszczu. Chciałabym się ich pozbyć i mieć płaski brzuch, ale nie wiem, jak się za to zabrać.
Pomocy!
Odpowiedzi - Czy powinnam schudnąć? I jak mieć płaski brzuch?
Odpowiedź eksperta Marta Michalak-Tomasik
Witam serdecznie, Twoja masa ciała jest prawidłowa. BMI wynosi 21,4 i mieści się między 50 a 75 centylem na siatkach centylowych, co oznacza wagę w normie. Jeśli chcesz pozbyć się brzucha powinnaś regularnie wykonywać ćwiczenia na mięśnie brzucha. Znadziesz je na stronie www.abccwiczenia.pl. Uprawiaj regularną aktywność fizyczną.
Pozdrawiam
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz