Czy powinnam schudnąć? Proszę o odpowiedź

Witam Panią, 

Pani BMI - 21,3 mieści się w normie (18,5-24,9), co oznacza, ze nie powinna się Pani odchudzać.
Oczywiście zachęcam do przeanalizowania swojego jadłospisu i porównania go z zasadami zdrowego żywienia. Wskazówki znajdzie Pani w załączonych artykułach. Załączam tez link do piramidy zdrowego żywienia, z której dowie się Pani, które produkty należy jeść często, a których trzeba unikać:
http://abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odzywiania
http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite...

Zachęcam takze do zwiększenia aktywności fizycznej. Zaleca się, aby co najmniej pół godziny dziennie być w ruchu. Najlepiej wybrać aktywność, którą się lubi, wtedy łatwiej o systematyczność, która jest bardzo ważna.

Zdrowe nawyki żywieniowe i aktywność fizyczna zapobiegają nadwadze, więc są dobrą inwestycją w przyszłość:)

Pozdrawiam Panią serdecznie,
Agnieszka Kuczewska