Czy schudnę, jeżeli będę tylko piła wodę i niesłodzoną herbatę?

Witam,

Taki sposób odchudzania jest niezdrowy i przyniesie efekt jo-jo. Diety nadmiernie ograniczające kalorie powodują, że organizm musi bronić się przed głodem. Robi to magazynując tłuszcz. Tak więc mimo iż dostarczasz mało energii, szybko chudniesz i równie szybko powracasz do dawnej wagi, a nawet ją znacznie przekraczasz. Mija to się z celem i przede wszystkim jest niekorzystne dla Twojego zdrowia.

Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie musisz się odchudzać. Jeśli chcesz zdrowo się odżywiać i w przyszłości uniknąć nadwagi oraz otyłości polecam zapoznanie się ze zdrowymi nawykami żywieniowymi i wprowadzeniem ich w życie http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki

Dodatkowo jeśli przeszkadza Ci wygląd ud powinnaś zacząć regularnie ćwiczyć. Przykładowe ćwiczenia na mięśnie ud znajdziesz na stronie www.abccwiczenia.pl
Z mojej strony polecam jazdę na rowerze, rolkach oraz jogging wspaniale modelujące nogi i całe ciało.

Pozdrawiam