1

Czy tabletki pomagają w odchudzaniu?

użytkownik anonimowy

Mam 18 lat, ważę 74 kg. Jeszcze przed miesiącem ważyłam 68 kg. Niestety, stres działa na mnie jak narkotyk i w amoku zjadam wszystko, co mi w ręce wpadnie. W tym roku mam studniówkę i postanowiłam dobrze wykorzystać te 3,5 miesiąca i schudnąć. Nie mam na swoim punkcie obsesji co do wyglądu, ale źle się czuję, szczególnie, gdy w sklepie nie ma dla mnie ciuchów. Obecnie mama gotuje mi posiłki. 5 posiłków dziennie, a ja obiecałam nie podjadać... Choć przyznam, że zdarzyło mi się dodatkowo coś zjeść. I czułam wyrzuty sumienia, ale nie poddam się. Ja piję też herbatki odchudzające. Czy one coś pomogą? Jakie są najlepsze? Ćwiczę 100 brzuszków dziennie oraz A6W. Najbardziej zależy mi, by zmniejszyć masę na brzuchu, tyłeczku i udach. Prowadzę bardziej siedzący tryb życie, ponieważ dużo czasu spędzam przy nauce. Czy jeśli kupię jakieś tabletki wspomagające odchudzanie, efekt będzie szybszy albo zmniejszy uczucie głodu? Jeśli tak, jakie Państwo proponują? Pozdrawiam i życzę sukcesu i silnej woli innym odchudzającym :)

Odpowiedzi - Czy tabletki pomagają w odchudzaniu?
Odpowiedź eksperta Katarzyna Mazowska
Witam!

Przykłady ćwiczeń ukierunkowanych na konkretne partie ciała znajdzie Pani w serwisie abcciwczenia.pl. Odnośnie suplementów i tabletek - nie zastąpią one aktywności fizycznej i diety. To, co może Pani zrobić, to włączyć co najmniej 30 minut codziennej aktywności fizycznej do planu dnia. Aby zmniejszyć napady głodu, może Pani zjadać większą ilość warzyw, produktów pełnoziarnistych (ciemnego pieczywa, makaronu razowego, brązowego ryżu). Powodują one wolniejsze uwalnianie glukozy do krwi, przez co będzie Pani syta dłużej. Proszę także pić dużo niegazowanych napojów (bez dodatku cukru).

Pozdrawiam ciepło 
Zadaj pytanie ekspertowi

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.
Rozwiąż działanie i podaj wynik.
Kolejne pytania Czy tabletki pomagają w odchudzaniu?
Mam pytanko, bo jestem gruba. Czy ćwiczenia tak naprawdę pomagają schudnąć? Bo ja ćwiczę i to jeszcze po każdym ...
Witam! Ostatnio zastanawiam się czy nie zrobić sobie kilkudniowej głodówki. Mam 13 lat,159cm wzrostu i ważę 49kg. ...
Mam 26 lat, 150 cm wzrostu i ważę 76 kg. Zawsze byłam osobą grubą, jednak najmniejszą moją wagą przy danym wzroście ...
Jak schudnąć koło 5 kg w 2 miesiące? Jakie ćwczenia wykonywać? Jaką dietę stosować? Czy sterydy są dobre na ...
Witam. Mam 17 lat i jestem 9 miesięcy po porodzie. Od 7 miesięcy zażywam tabletki antykoncepcyjne i zaczęłam ...
Witam. Mam pytanko dotyczące biegania. Zastanawiam się, czy aby móc zrzucić szybciej parę kg nie lepiej jest brać ...
Witam. Mam 15 lat. Ważę 73 kg przy wzroście 167 cm. Chcę ważyć 58-60 kg, czyli zrzucić najlepiej 15 kg. Chciałabym ...
Witam! Mam 18 lat, 160 cm wzrostu i ważę 92 kg. Aktywność fizyczna nie jest duża - chodzenie po schodach, ...
Mam pytanie. Jeśli dziennie robię 1000 skoków na skakance, to czy to wystarczy, aby schudnąć w miesiąc 4 kg?
Mam 169cm wzrostu,waże 83 kg. Od pewnego czasu biorę chrom z zieloną herbatą,piję rożne herbaty niby wspomagające ...
Pokrewne tematy

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica