Czy to dobrze?
8 marzec 2010, godz. 19:00
Mam pytanie. Jeśli dziennie robię 1000 skoków na skakance, to czy to wystarczy, aby schudnąć w miesiąc 4 kg?
słowa kluczowe:
Witam,
Wszystko zależy od bilansu dostarczonej z pożywieniem energii i jej wydatkowania.
Na ilość spalanych kcal wpływa także Twoja masa ciała, ilość tkanki mięśniowej.
Jeśli jesteś bardzo otyła, nie powinnaś skakać na skakance, gdyż duże jest ryzyko urazu.
Pozdrawiam
Wszystko zależy od bilansu dostarczonej z pożywieniem energii i jej wydatkowania.
Na ilość spalanych kcal wpływa także Twoja masa ciała, ilość tkanki mięśniowej.
Jeśli jesteś bardzo otyła, nie powinnaś skakać na skakance, gdyż duże jest ryzyko urazu.
Pozdrawiam
- Zaloguj się lub utwórz konto aby dodać komentarz