1

Dieta: czy przez pół roku można stracić około 15 kg?

Potret użytkownika anonimowego

Witam,
Cały problem polega na tym, że wykluczyłam z mojej diety wszystko co złe... Ćwiczenia wykonuję sumiennie pod okiem instruktora z klubu fitness, sama w wolnym czasie biegam. I naprawdę dbam o zdrowy tryb życia. Jazda rowerem to u mnie norma... Praktycznie codziennie przemieszczam się nim z miejsca zamieszkania do innych miejsc około 5 nawet 10 km... A waga nadal stoi w miejscu. Przez 2,5 miesiąca udało mi się schudnąć tylko 3kg.... Z 65kg do 62kg.... A to stanowczo za mało... Przy moim wzroście 157cm to już nawet według BMI- Otyłość.... Naprawdę już nie wiem co mam robić, a naprawdę zależy mi na tym, żeby dobrze wyglądać. I tak cieszę się z dokonanego postępu bo jakby nie patrzeć sporo osiągnęłam. Od marca ubiegłego roku do teraz zgubiłam 23 kg.

Proszę o poradę... Co dalej... :/

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.
Rozwiąż działanie i podaj wynik.
Kolejne pytania Dieta: czy przez pół roku można stracić około 15 kg?
Witam, mam 161 cm wzrostu, ważę ok. 72 kg i mam 21 lat. Jestem zdrowa. Jestem po 2 ciążach, po których zaczęły się ...
Witam, mam 21 lat, od 5 lat nie mam miesiączki. 4 lata temu stwierdzono u mnie anoreksję. Przeszłam 2 ...
Mam 25 lat, ważę 80 kg i mam 167 cm wzrostu. Jestem niepracującą mamą. Staram się ćwiczyć ok. 30 min. dziennie, ...
Mam 21 lat, przy wzroście 175 cm ważę 80 kg. W ciągu roku przybyło mi 20 kg których tak bardzo chcę się teraz ...
Mam 15 lat, ważę 90 kg przy wzroście 175 cm. Bardzo chcę schudnąć co najmniej 30 kg do końca roku, a najpózniej do ...
Witam! Może zacznę od tego, że mam 16 lat i ważę około 70 kilo. Nie wiem dokładnie, ale raczej brzydzę sie swojego ...
[10:30] śniadanie: kubek kawy z mleczkiem [12:30] II śniadanie: jajecznica z dwóch jaj i czerwona kapusta [14:30] ...
Mam 13 lat, mierzę 172 cm i ważę 85 kilogramów. Od ferii zaczęłam ćwiczyć. Codziennie jak mogłam wychodziłam na dwór ...
Witam serdecznie. Jestem kobietą. Mam158 cm wzrostu i ważę 63 kg. Mam duży brzuszek, staram się być aktywna. Nie ...
Witam! Mam 30 lat, 179 cm wzrostu i ważę 71 kg. Nie czuję się z tą wagą najlepiej. Kiedyś ważyłam 64 kg, ale ...
Pokrewne tematy

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica