1

Dieta dla piętnastolatki

05 czerwiec 2010
elkaa

Mam 15 lat i ważę 53 kg, mam 1,60 wzrostu. Jaka dieta jest dla mnie najlepsza?

Dodaj komentarz
Odpowiedzi - Dieta dla piętnastolatki
Odpowiedź eksperta Katarzyna Mazowska
Witam,

Przy obecnej masie ciała zdecydowanie odradzam odchudzanie.
Zasady, którymi powinnaś się kierować znajdziesz na:
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci
http://abcdieta.pl/zdrowe-i-smaczne-przekaski
W Twoim przypadku najistotniejsze jest stosowanie zasad racjonalnego odżywiania, a także aktywność fizyczna.
Pozdrawiam
Zadaj pytanie ekspertowi

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.
Rozwiąż działanie i podaj wynik.
+zadaj pytanie
następne pytanie
Czy ta waga nie jest dla mnie groźna? Ile powinnam ważyć?
Kolejne pytania Dieta dla piętnastolatki
Dieta odchudzająca - jak mogę zdrowo stracić kilka kilo?
Mam 15 lat, ważę 57 kilo i mam 163 cm wzrostu. Aktywność fizyczna jest taka sobie. Latem jeżdżę na rolkach, czasem ...
Nadwaga u nastolatki - jak z nią walczyć?
Witam. Mam 14 lat i ważę 86 kg. Od dziecka mam problem z nadwagą i nie mogę schudnąć. Jaka dieta byłaby dla mnie ...
Zbędne kilogramy: jak schudnąć?
Mam 14 lat, ważę 78 kg, mój wzrost to 181 cm. Codziennie jeżdżę na rowerze stacjonarnym. Chciałbym schudnąć, ...
Mam 17 lat: jaką dietę stosować?
Witam. Mam na imię Kuba. Mam 17 lat, 176 cm wzrostu i 79 kg wagi. Tryb życia i aktywność fizyczna - w związku z moją ...
Zgrabna sylwetka: jak ją osiągnąć?
Witam. Mam 15 lat, 156 cm wzrostu i ważę 55 kg. Moim największym problemem jest wygląd mojego ciała. Mam grube uda i ...
Chcę schudnąc ale nie wiem jak?
Cześć ! Mam wzrost 174 i ważę 82 kg i mam 14 lat. Bardzo chciałabym schudnąć z 6 kg. Nigdy wcześniej nie odchudzałam ...
Czy mogę włączyć do diety płatki zbożowe i jogurty owocowe?
Witam! Mam 16 lat, ważę 53kg mam 157 wzrostu, biegam 3 razy w tyg., robię brzuszki itd. Mam pytanie czy mogę w swoją ...
Jak dużo schudnąć do czerwca?
Witam. Mam prawie 14 lat. Mam 172 cm i ważę 80 kg! Marzę o tym, aby schudnąć do czerwca ok. 12 kg albo więcej . ;) ...
To bardzo ważne
Mam takie pytanko, jak do wakacji (2010) schudnąć? Myślałam o jeździe konnej, ale jeszcze nie gadał o tym z ...
problem sportowca
Witam, za miesiąc skończę 16 lat. Mam 178 cm wzrostu, ważę 66 kg, a mój poziom tkanki tłuszczowej, to 25%. Muszę go ...
Pokrewne tematy

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica