- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Dieta, jak i co jeść codziennie?
1
Dieta, jak i co jeść codziennie?
Załamana7893:
Czy możecie mi napisać na jeden dzień taki rozpis co mam jeść i w ogóle, np na śniadanie to i to na obiad to i to.
Aaaaa, jestem zdrowa, nie przyjmuje żadnych leków. Próbowałam kilka diet, ale nie przynosiły rezultatów. Byłam u lekarza i nie mam żadnych chorób. Moja siostra w sumie ma tendencje do tycia i jest dosyć gruba.
Aaa i mam pytania zna może P. jakieś tabletki czy krople na odchudzanie, czy jakieś dobre herbaty?
Z góry dziękuję ;)
Odpowiedzi - Dieta, jak i co jeść codziennie?
Odpowiedź eksperta Katarzyna Mazowska
Witam,Nie mogę odszukać Twojej wcześniejszej wypowiedzi, dlatego nie mam dostępu do Twoich danych (masy ciała, wzrostu, wieku).
Nie jestem w stanie dać Ci przykładowego jadłospisu.
Polecam natomiast skorzystanie z Piramidy Zdrowego Żywienia IŻŻ.
Jest ona dostępna na: www.izz.waw.pl
Nie polecam kropli na odchudzanie.
Podstawę powinna stanowić dieta i aktywność fizyczna.
Pozdrawiam
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz