Polecane tematy
- cellulit na pośladkach
- tabletki spalające tkankę tłuszczową
- jedzenie słodyczy
- ćwiczenia na ładny brzuch
- zielona herbata na odchudzanie
- mam 13 lat i chce schudnąć
- jak szybko schudnąć w tydzień
- grejpfrut a odchudzanie
- efekt jo-jo
- ile powinna ważyć 11 latka
- olej lniany a odchudzanie
- dieta niskokaloryczna
- nie jem duzo a tyje
- błonnik odchudzanie
- ćwiczenia siłowe
- wiara w siebie
- wegetarianizm
- kondycja
- zabiegi odchudzające
- jak jeść żeby nie przytyć
- metody odchudzania
- brzuch jak balon
- proces spalania tkanki tłuszczowej
- co najlepiej spala tłuszcz
- spalanie tłuszczu na rowerze
- cellulit na udach
- wahania nastroju
- jak przyspieszyć metabolizm
- ćwiczenia na pupę
- bieganie w miejscu efekty
- ćwiczenia na ładne uda
Nowości na e-mail
najnowsze informacje na email
Dziękuje bardzo za tak szybką i precyzyjną odpowiedź : )
Mam 168 i ostatnio nie trenuję regularnie, mimo że prowadzę aktywny tryb życia (spacery na dłuższe dystanse, czasem jogging, basen, taniec bądź tenis, taką aktywność prowadzę całe życie).
Z ciekawości zrobiłam badania, dzięki którym dowiedziałam się, że mam podwyższony kortyzol. Lekarz uznał, że przyczyną przekroczenia normy jest stres i nie ma się czym martwić.
Proszę o radę, co zrobić, aby zgubić jeszcze parę zbędnych (mi) kilogramów. :)
PS
Niska waga (49kg) jest mi potrzebna do dyscypliny sportu, którą dotychczas uprawiałam, a której teraz nie mogę się w pełni oddać, bo mam poważne kłopoty z kolanem,a lekarz ortopeda zalecił mi obniżenie masy ciała.
Ah, chciałam dodać, że jadam regularnie 5 posiłków co 3 h, piję duże ilości wody niegazowanej i zielonej herbaty.
Moim problemem od paru miesięcy jest bulimia tzn. raz na jakiś czas najadam się dużą ilością produktów dostępnych w diecie protal i następnie zwracam to.
Mówiłaś o tym lekarzowi? To dlatego przytyłaś. Organizm zatrzymuje wodę w organizmie, bo nie chce być odwodniony. Wymioty to ostatnia rzecz jaką powinnaś robić!
Dodaj nowy komentarz