2

Dlaczego nie mogę schudnąć? Proszę, pomóżcie!

użytkownik anonimowy

Dzień dobry! Jestem dosyć wysoką 18-latką, mam 170 cm wzrostu i ważę niecałe 70 kg. Jakiś miesiąc temu postanowiłam schudnąć, zaczynały się wakacje, więc dałam sobie 2 miesiące na odchudzanie. Nigdy nie miałam z tym kłopotu, wystarczyło, że 3 dni nie jadłam kolacji lub słodyczy i trwale udało mi się zrzucić 1-2 kg. Martwi mnie więc, że pomimo iż od miesiąca codziennie biegam (ok 3 km), ćwiczę, do tego jem lżejsze posiłki (ale w żadnym razie się nie głodzę) i zrezygnowałam ze słodyczy, nie udaje mi się schudnąć, a wręcz wydaje mi się, że przytyłam (waga pokazuje mi ok. 69 kg, mimo iż moją wagą przed odchudzaniem było 66 kg). Martwi mnie to, ponieważ to niezgodne z wcześniejszymi reakcjami mojego organizmu na wysiłek i lekką dietę. Nie jestem bardzo aktywna fizycznie, nie mogę ćwiczyć na zajęciach wuefu z powodów zdrowotnych już od kilku lat, więc w wakacje zazwyczaj udawało mi się chudnąć. Do tego trochę czuję czasami zawroty głowy. Jaka może być przyczyna mojego kłopotu z utratą wagi? Nie chcę tyć, nie mam pojęcia, dlaczego tak się dzieje. Od około dwóch lat choruję na przewlekłe zapalenie tarczycy - wole hasimoto - i przyjmuję codziennie tabletki Euthyrox N50. Czy to może być przyczyna tych kłopotów? Lekarz zlecił mi tylko kontrolne badanie poziomu TSH we krwi, wyszło w normie. W mojej codziennej diecie nie ma chipsów, fast foodów, wysoko słodzonych gazowanych napojów, staram się odżywiać zdrowo, jem płatki zbożowe, jogurty, chleb razowy, chude mięso, surowe warzywa. Nie piję nawet słodkich soków, raczej wodę i sporo herbaty. Co powinnam teraz zrobić? Do jakiego lekarza się udać? Nie wiem, czy do dietetyka? Strasznie zależy mi na tym, by schudnąć i dowiedzieć się, dlaczego nie udaje mi się tego osiągnąć. Będę wdzięczna za odpowiedzi, pozdrawiam ;)

Odpowiedzi - Dlaczego nie mogę schudnąć? Proszę, pomóżcie!
Odpowiedź eksperta Katarzyna Mazowska

Witam,
problemy z masą ciała są bardzo często związane z zaburzeniami hormonalnymi.
Proszę sprawdzić w ulotce stosowanego przez Panią leku, czy nie ma tam informacji o jego wpływie na przyrost masy ciała.

Wahania masy ciała mogą być związane z:

- miesiączką (tuż przed nią może Pani ważyć kilka kg więcej)
- dietą o wysokiej zawartości sodu (powoduje zatrzymywanie wody w organizmie)
- przyrostem tkanki mięśniowej na skutek zwiększenia aktywności fizycznej (mięśnie ważą więcej niż tkanka tłuszczowa, proszę więc monitorować zmiany w obwodach ciała, a nie zmiany w masie).

Pani masa ciała jest w normie.

Jeśli czuje się Pani źle ze swoją sylwetką, proszę zwiększyć aktywność fizyczną.
Nie napisała Pani, jakie konkretne problemy zdrowotne uniemożliwiały uczęszczanie na zajęcia WF, stąd ciężko mi coś zalecić.
Pozdrawiam

Zadaj pytanie ekspertowi
Potret użytkownika anonimowego

Mam 12 lat waże 62 kg mam 153 cm wzrostu chciałabym schudnąć 7/8 kilogramów.Nie stosowałam żadnej diety.Mój jadłospis 7:00-śniadanie 1 kawałek chleba z pomidorem i z serem 14:40-obiad po obiedzie coś słodiego 18 kolacja 2/3 kawałki chleba z wędliną lub z serem , po 18 pije soki owocowe

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.
Rozwiąż działanie i podaj wynik.
Kolejne pytania Dlaczego nie mogę schudnąć? Proszę, pomóżcie!
Nie mogę schudnąć, ważę 47kg. Mam 11 lat, jestem dziewczyną. Codziennie po prostu gram na komputerze, bawię się na ...
Jestem kobietą. Mam 12 lat i 165 cm wzrostu ważę 64 kg. Nie podejmowałam prób odchudzania. W szkole ćwiczę 4 razy w ...
Witam! Mam 14 lat i ważę 62 kg. Mój wzrost wynosi 166 cm. Chcę schudnąć około 10 kg w miesiąc. Zażywałam wiele ...
Chciałabym bardzo schudnąć, bo nie chcę być dalek gruba :(. Zapewne ważę teraz ok. 48 kg, bo od roku dostałam okres ...
Witam. Jestem kobietą i ważę 61 kg, wzrost 164 cm. Mój tryb życia wygląda następująco: wstaję, pójdę ...
Mam 25 lat wzrost 167cm, waże 87kg, urodziłam dwójkę cudownych dzieciaczków, ale przeraża mnie waga moja, nigdy tyle ...
Ważę 54 kg, mam 14 lat, jestem kobietą. Dużo jeżdżę na rowerze, ok. godzinę dziennie, dużo się ruszam i ćwiczę. Na ...
Mam 14 lat, ważę 70 kg, mam 164 cm. Jak mogę szybko i bez efektu jojo schudnąć?
Jestem 16-letnią kobietą o wzroście 169-170cm. ważę ok. 58-59kg. Od długiego czasu chcę schudnąć, każdy mówi, że nie ...
Pokrewne tematy

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica