1

Dlaczego patrząc na siebie widzę wielorybka?

użytkownik anonimowy

Mam 15 lat, 169 cm wzrostu. Od 10 sierpnia się odchudzam, mniej jem, więcej się ruszam, w wyniku czego udało mi się przejsc z wagi 64 kg na 50,5 kg ... Powiem szczerze - pogubiłam się w tym wszystkim, sama już nie wiem, co mam robić... Codzienna ilość kalorii mojego menu nie przekracza 600 kcal - wiem, totalna głupota... Już nie mam miesiączki. Ale boję się, że jak zacznę jeść więcej, to utyję! Nie odczuwam już głodu, więc nie czuję potrzeby zwiększania ilości kalorii. Bywają dni, kiedy pochłaniam ledwo 250 kcal, ale nigdy nie zdarzyło się, żebym się głodziła. Kilka razy zdarzło sę, że musiałam schować jedzenie, które kazali mi wrzucić w siebie rodzice... Często kłamię co do posiłków, jakie spożywam. Ale nie o to mi tutaj chodzi, choć to też tak przy okazji.

Większość osób mi mówi, że jestem chuda i nie powinnam już chudnąć. Ale ja nie słucham... Przecież się widzę! Ale jak spojrzę na to z innej perspektywy, przecież wszystkie ubrania są na mnie za duże! Więc dlaczego, patrząc na siebie, widzę wielorybka w obciśniętej na ciele bieliźnie?! Ale już przechodzę do sedna sprawy; od 8 dni, waga stoi w miejscu... 50,5 kg i ani nie myśli drgnąć! :( Fakt - urosłam w ostatnim czasie 2 cm, ale czy to może mieć jakiś wpływ na ten zastój wagi??? Kiedy ona się ruszy? Czy w ogóle się ruszy? 1-2 razy w tygodniu chodzę na basen, codziennie ćwiczę w domu ok. 1h + 3 godziny w-f tygodniowo... Pomocy ! Naprawdę łapię jakiegoś dołka przez to, co widzę każdego ranka na wadze. Mam ochotę zamknąc się w domu, przed światem i płakać... Nie wiem, co mam robić ... Pozdrawiam. xxQMNMDxx

Odpowiedzi - Dlaczego patrząc na siebie widzę wielorybka?
Odpowiedź eksperta Katarzyna Mazowska


Witam!

Myślę, że w tym wypadku niezbędna będzie wizyta u specjalisty. Psycholog podpowie, jak radzić sobie z problemem, który masz. Szkoda życia. Zaakcetuj swoje niedoskonałości. Jeśli źle czujesz się ze swoim ciałem, spróbuj ćwiczeń (nie zapominając o umiarkowaniu). Z Twojego BMI (na siatce centylowej) wynika, że jesteś na skraju niedoboru masy. Zdecydowanie nie polecam Ci dalszego odchudzania.

Koniecznie udaj się do specjalisty.

Zapotrzebowanie kaloryczne dla dziewcząt w Twoim wieku, przy umiarkowanej aktywności fizycznej, wynosi 2500 kcal.

Pozdrawiam
Zadaj pytanie ekspertowi

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.
Rozwiąż działanie i podaj wynik.
Kolejne pytania Dlaczego patrząc na siebie widzę wielorybka?
Witam :) Mam 16 lat i jestem nastolatką :P Ważę 65 kg i mam 164 cm, hmmm nie lubię wf ale to tylko przez ...
Mam 14 lat, ważę 53 kg i mam wzrostu 165 cm. Czy ważę za dużo?
Cześć mam 12 lat i dostałam okres listopadzie 7 teraz jest już 10 grudzień a ja nie dostałam okresu czemu !? Proszę ...
Dlaczego wyglądam jak wyglądam a powiem szczerze, że nie jestem najchudszy w brzuchu mam: 90cm w obwodzie, w udzie ...
Witam serdecznie. Mam 17 lat, moja waga to 61kg, wzrost 168. Od maja br jestem na diecie białkowej, co prawda nie ma ...
Czemu mówicie, że to nadwaga?Jak liczę i nie jest!? Więc mam 160cm wzrostu i ważę 61kg i mam 12lat? I tak się ...
Od dłuższego czasu się odchudzam, może ze dwa lata będą. Na początku efekty pojawiały się po 2-3 miesiącach, ...
Dzień dobry! Jestem dosyć wysoką 18-latką, mam 170 cm wzrostu i ważę niecałe 70 kg. Jakiś miesiąc temu postanowiłam ...
Zawsze nie zważałam na to co jem. Z tego, co teraz obliczam potrafiłam wrzucać w siebie ponad 2000 kcal dziennie. ...
Wita serdecznie. Mam 16 lat. Obecna moja waga wynosi 90 kg przy wzroście 170 cm. Moje problemy z nadwagą występowały ...
Pokrewne tematy

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica