- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Dlaczego schudłam tylko w pierwszym tygodniu odchudzania?
1
Polecane tematy
zobacz
zobacz
zobacz
- odchudzanie jadłospis
- niedoczynność tarczycy a tycie
- jak ujędrnić uda i pośladki
- efekt jo-jo
- spalanie tłuszczu na rowerze
- cellulit na pośladkach
- jak jeść żeby nie przytyć
- błonnik odchudzanie
- zbilansowana dieta
- jak przyspieszyć metabolizm
- ćwiczenia na ładny brzuch
- trening brzucha
- dieta 1500 kcal
- co to jest kwas linolowy
- błędy żywieniowe
- zabiegi odchudzające
- ile kalorii ma jabłko
- jak szybko schudnąć w tydzień
- bieganie spalanie kalorii
- rowerek stacjonarny efekty
- ćwiczenia na ładne uda
- cellulit na udach
- stosunek wagi do wzrostu tabela
- olej lniany a odchudzanie
- ile kalorii dziennie żeby schudnąć
- co najlepiej spala tłuszcz
- dieta niskokaloryczna
- dieta
- grejpfrut a odchudzanie
- schudnąć po ciąży
- zielona herbata na odchudzanie
Nowości na e-mail
najnowsze informacje na email
Witam,
W zeszłym roku byłam na dość ścisłej diecie. Przez 5 miesięcy. Jadłam 5 posiłków dziennie, ostatni o godz 18.00. Unikałam alkoholu, słodyczy, napojów gazowanych etc. Unikałam też węglowodanów. Przez 5 miesięcy nie dotknęłam węglowodanów. I to chyba był mój błąd. Ćwiczyłam 3x tyg na siłowni po 1.15h i wyglądałam super. W styczniu ważyłam 86.5kg a na początku mają już tylko 72.5kg. Zachłysnęłam się sukcesem zaczęłam jeść pieczywo, gdyż organizm się domagał, przestałam też chodzić na siłownię no i w grudniu ważyłam już 93kg. Typowe jo-jo. Teraz postanowiłam wrócić do poprzedniej wagi z maja - do moich wymarzonych 72.5kg (mam 29 lat i 179cm wzrostu). I postanowiłam jeść jak rok temu, jednak do jadłospisu wprowadziłam węglowodany na śniadanie. Waga jednak nie spada. Chodzę na siłownię, jem 1000kcal dziennie robię to co ostatnio i waga stoi w miejscu. Co robię źle? A może poprzestawiałam sobie organizm i on teraz broni się przed schudnięciem? Co mam robić?:( Pomóżcie.
Dodaj nowy komentarz