- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Hej, jak najlepiej schudnąć w moim wieku?
2
Hej, jak najlepiej schudnąć w moim wieku?
rozalia157:
Mam 11 lat za parę dni 12. Mam około 167 cm wzrostu i ważę 61-62kg. Biegam codziennie około 15 minut. Podobno w mojej rodzinie każda dziewczyna była grubsza jako nastolatka, ale czy mogę schudnąć?
Odpowiedzi - Hej, jak najlepiej schudnąć w moim wieku?
Odpowiedź eksperta Aleksandra Kilen
Witam,To całkowicie normalne, że Twoja masa ciała się zmienia. Jesteś w wieku dojrzewania, Twój organizm rośnie i się rozwija. Czasami najpierw przybieramy na masie ciała, a dopiero potem rośniemy. Obecnie Twoja waga jest prawidłowa i nie musisz się odchudzać. Nie stosuj diet odchudzających, które mogą negatywnie wpłynąć na Twój organizm.
Przede wszystkim staraj się w dalszym ciągu regularnie uprawia sport, a także dołączyć do tego zdrowe nawyki żywieniowe. Przeczytasz o nich w artykułach http://abcdieta.pl/zdrowe-i-smaczne-przekaski i http://abcdieta.pl/buduj-dobre-nawyki-piramida-zdrowego-zywienia
Pozdrawiam.
Zadaj pytanie ekspertowi
Nie martw się, wystarczy że będziesz biegać, a ja do tego robię brzuszki, ale każda nastolatka nie powinna być kościotrupem żeby się dobrze rozwijać. Jak będziesz starsza i nie będziesz jadła dużo słodyczy to będziesz chuda;)
Dodaj nowy komentarz