- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Hej, mam 12 lat mam 163 wzrostu i ważę 70 kg! Brzuch nawet da się przeżyć, ale moje nogi to histeria i waga. Co mam zrobić? Jakiej diety używać?
3
Polecane tematy
zobacz
zobacz
zobacz
zobacz
- ćwiczenia wzmacniające mięśnie pośladków
- jak najszybciej stracić brzuch
- co najlepiej spala tłuszcz
- jak skutecznie robić brzuszki
- jak szybko schudnąć
- jak schudnąć na twarzy
- zielona herbata na odchudzanie
- cellulit na udach
- jak szybko schudnąć w tydzień
- moja wygrana z nadwaga
- dieta niskokaloryczna
- jak się odchudzić
- spalanie tłuszczu na rowerze
- bulimia objawy
- olej lniany a odchudzanie
- odchudzanie nastolatków
- jabłka właściwości
- jak jeść żeby nie przytyć
- ćwiczenia na ładny brzuch
- zabiegi odchudzające
- błonnik odchudzanie
- ćwiczenia na ładne uda
- jak pozbyć się cellulitu
- jak przyspieszyć metabolizm
- cellulit na pośladkach
- skuteczne i szybkie odchudzanie
- schudlam w dwa tygodnie
- odchudzanie płaski brzuch
- chcę schudnąć
- grejpfrut a odchudzanie
- efekt jo-jo
Nowości na e-mail
najnowsze informacje na email
To jest niestety NADWAGA !!! Nie da się tego ukryć ... Ja mam 13 lat waże 51 kg i mój wzrost to 158 ... Radze Ci dużo sportu !!! ...
Osobiście polecam codzienną aktywność fizyczną: aerobiczna 6 weidera, ćwiczenia aerobowe, brzuszki, pajacyki itp. tid. po 30-40 minut łącznie wszystko w tym rozciąganie. Stosuj również piramidę żywienia. Ja schudlam w ten sposob z 75kg do 58 i jestem NAPRAWDĘ SZCZĘŚLIWA !
powinnaś nie jeść słodyczy , jeść ziarnisty chleb , pić dużo wody , robić brzuszki powinno wystarczyć żebyś schudła
Dodaj nowy komentarz