- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Ile czasu zajmie mi zrzucenie 40 kg? Czy moja dieta jest prawidłowa?
2
Polecane tematy
zobacz
zobacz
zobacz
zobacz
- zielona herbata na odchudzanie
- jak szybko schudnąć w tydzień
- jak jeździć na rowerze stacjonarnym
- tabletki a tycie
- waga dziecka tabela
- środki moczopędne
- narzady płciowe
- cellulit na udach
- jak przyspieszyć metabolizm
- grejpfrut a odchudzanie
- błonnik odchudzanie
- olej lniany a odchudzanie
- leczenie otyłości
- potas
- co najlepiej spala tłuszcz
- odchudzanie dla nastolatek
- cellulit na pośladkach
- ćwiczenia na ładne uda
- czy dieta dukana jest bezpieczna
- ćwiczenia na płaski brzuch i talię
- dieta królów jadłospis
- ile można schudnąć w 3 tygodnie
- efekt jo-jo
- zabiegi odchudzające
- depresja
- produkty niskokaloryczne lista
- dieta niskokaloryczna
- jak jeść żeby nie przytyć
- odtruwanie organizmu z toksyn
- spalanie tłuszczu na rowerze
- ćwiczenia na ładny brzuch
Nowości na e-mail
najnowsze informacje na email
Witam! mam problem ze schudnięciem. Mam 21 lat ważę około 78 kilo przy wzroście 162. Chciałabym zrzucić około 15 kilogramów, próbowałam już wszystkiego pigułek, herbatek odchudzających, różnych specyfików jednak wynik był nadal mało efektywny a wręcz zerowy. Staram się ruszać codziennie oczywiście jeśli mam czas jeżdżę rowerem ale nie zawsze jest na ten rower pogoda i czas.Nie wiem co mam zrobić aby z powrotem mieć wagę 65 kilo, a chce trochę kilogramów zrzucić do września bo mam wesele...Czy możecie mi coś poradzić?
Witam!!! Ja swoją dietę rozpoczęłam 10 maja. Na dzień dzisiejszy tj. 01-08-2011 schudłam 11kg. Przede wszystkim odrzuciłam zupełnie słodycze( wszelkie batoniki, chipsy, orzeszki, czekolady). Jadłam dużo warzyw( kalafior, fasolka, pomidory, papryka, cukinie) oraz owoce. Oczywiście wysiłek fizyczny był niezbędny. 3 razy w ciagu tygodnia biegałam na siłownie, dużo spacerowałam. Ostatni posiłek jadłam kolo godz 18. I udało się:)):):) teraz z przyjemnością chodzę na siłownie i cieszę się nadal bo waga spada:)
Dodaj nowy komentarz