- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Ile kalorii dziennie potrzebuję?
2
Polecane tematy
zobacz
zobacz
zobacz
- dieta dla wegetarian
- zabiegi odchudzające
- ćwiczenia na ładne uda
- dania dla odchudzających się
- 5 posiłków dziennie
- pomiar tkanki tłuszczowej
- jak pozbyć się wody w organizmie
- jak przyspieszyć metabolizm
- zielona herbata na odchudzanie
- błonnik odchudzanie
- dieta na lato
- dieta niskokaloryczna
- jak odchudzić łydki
- jak jeść żeby nie przytyć
- produkty light
- jak nastolatka może schudnąć
- ćwiczenia na spalenie tkanki tłuszczowej
- jak schudnąć 3 kg w miesiąc
- jak szybko schudnąć w tydzień
- cellulit na pośladkach
- cellulit na udach
- spalanie tłuszczu na rowerze
- olej lniany a odchudzanie
- ćwiczenia na ładny brzuch
- na czym polega zdrowe odżywianie
- efekt jo-jo
- co najlepiej spala tłuszcz
- masa ciała
- co zrobić żeby nie mieć rozstępów
- produkty białkowe lista
- grejpfrut a odchudzanie
Nowości na e-mail
najnowsze informacje na email
Ile kalorii dziennie potrzebuję?
Mam jedno pytanie, ile muszę spożywać kalorii dziennie, jeśli mam 15 lat, 167cm wzrostu,ważę 52kg. Jestem aktywna fizycznie. Ćwiczę 4 razy w tygodniu na wf-ie i dodatkowo uczęszczam na SKS-y,które są 2 razy w tygodniu po 1,5 h. Także uchodzę na zajęcia taneczne, które są 1 w tygodniu po 1,5 h. Bardzo proszę o odpowiedź. Pozdrawiam. :)
Cześć
ile kalori powinnam spożywać...
ma 20 lat
wzrost 161
waga 55,5
aktualnie przechodzę przez dietę .. ćwiczę godzinne dziennie ..
tak więc ile kalori powinnam spożywać by zmniejszyć swoją wagę :)
pozdrawiam i czekam na odpowiedź
Dodaj nowy komentarz