- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Ile można schudnąć przez 4 miesiące?
2
Ile można schudnąć przez 4 miesiące?
krokus010
Witam,
moje pytanie jest następujące: ile można schudnąć przez 4 miesiące, jeśli będzie się ćwiczyć codziennie po 30 minut?
Dodatkowe inf.: mam 170 cm wzrostu, ważę 59 kg.
Z góry dziękuję za odpowiedź:-)
Odpowiedzi - Ile można schudnąć przez 4 miesiące?
Odpowiedź eksperta Katarzyna Mazowska
Witam,Twoje BMI wynosi 20,4.
Odpowiada to 50-75 centylowi.
Masz prawidłową masę ciała.
Dieta odchudzająca nie jest wskazana w Twoim przypadku ponieważ:
- masz prawidłową masę ciała
- Twój organizm ciągle się rozwija i potrzebuje energii do tego procesu
- nadal się uczysz, a dieta o organiczonej ilości kalorii mogłaby powodować problemy z koncentracją.
Redukcja masy za pomocą ćwiczeń, zależy także od tego ile kcal dostarczasz organizmowi z pożywieniem, więc ciężko mi odpowiedzieć na Twoje pytanie.
Zależy to także od rodzaju i intensywności wykonywanych ćwiczeń.
POZDRAWIAM
Zadaj pytanie ekspertowi
Co zrobić, aby szybko i efektownie schudnąć??? Odpiszcie i napiszcie, jaka jest dobra dieta.
Dodaj nowy komentarz