Ile można schudnąć w 2 dni i jak?
6 czerwiec 2009, godz. 15:46
Ile można schudnąć przez 2 dni?
słowa kluczowe:
Witam,
W ciągu dwóch dni, przy założeniu fizjologicznego (prawidłowego dla organizmu) tempa chudnięcia, poprzez samą dietę można stracić ok. 2000 kcal (przy założeniu, że będziemy spożywać 1000 kcal mniej, niż nasze dzienne zapotrzebowanie).
2000 kcal to odpowiednik - minus 0,289 kg, gdyż utrata 1kg tkanki tłuszczowej to konieczność spalenia (przez aktywność fizyczną), bądź niedostarczenia (przez dietę) 7 tys. kcal.
Jeśli podejmie się aktywność fizyczną, utrata będzie szybsza i większa.
Pozdrawiam
- Zaloguj się lub utwórz konto aby dodać komentarz
Komentarze
Chcę schudnąć z 60.6 kg jak to zrobić?
Ja też chcę schudnąć. Pomocy! ;(
Ja też. Pomocy. ;(
W piątek idę na wesele, nie mogę się dopiąć, pomocy. Andrzej