- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Jak mam schudnąć 12?
1
Jak mam schudnąć 12?
Dawidd:
Witam, mam 12 lat, ważę 54 kg, mam wzrost 154cm. Robiłem już parę razy ćwiczenia brzucha, ale chcę się zapytać eksperta, jakie ćwiczenia robić przed wyjściem do szkoły i po szkole.
Odpowiedzi - Jak mam schudnąć 12?
Odpowiedź eksperta Aleksandra Kilen
Witam,Przede wszystkim nie ma reguły, o jakiej porze dnia będziesz ćwiczył. Warto jest robić poranną gimnastykę ze względu na dobre samopoczucie i zastrzyk energii na cały dzień. Jednak po szkole również możesz swobodnie wykonywać ćwiczenia fizyczne. Masz wtedy więcej czasu więc możesz wybrać się na rower, jogging, na basen czy na siłownie. Rano natomiast możesz wykonywać ćwiczenia na określone partie ciała. Przykłady znajdziesz na stronie www.abccwiczenia.pl
Pamiętaj też o zasadach zdrowego odżywiania, do których warto się stosować. Więcej informacji znajdziesz w artykułach http://abcdieta.pl/zdrowe-i-smaczne-przekaski, http://abcdieta.pl/buduj-dobre-nawyki-piramida-zdrowego-zywienia
Pozdrawiam.
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz