- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Jak mam schudnąć 15kg?
1
Jak mam schudnąć 15kg?
karcik197
Hej.
Mam na imię Karolina, mam 14 lat i ważę 76kg przy wzroście 164. Mam aktywny tryb życia. Nie próbowałam jeszcze żadnej diety. Mam astmę i strasznie tyję od leków.
Czy można temu jakoś zaradzić? Chciałabym schudnąć 15kg, ale nie wiem jak to zrobić.
Odpowiedzi - Jak mam schudnąć 15kg?
Odpowiedź eksperta Aleksandra Kilen
Witam,W Twoim przypadku powinnaś udać się do dietetyka lub lekarza, który ustali Ci indywidualny plan odchudzania. Twoje leki mogą wpływać na gospodarkę hormonalną lub w inny sposób powodować przybieranie na masie ciała. Nie powinnaś odchudzać się na własną rękę.
Z mojej strony polecam poczytać na temat zdrowych nawyków żywieniowych i zacząć się do nich stosować. Być może sama zmiana nawyków wraz z aktywnym trybem życia przyniosą pożądany efekt. http://abcdieta.pl/zdrowe-i-smaczne-przekaski i http://abcdieta.pl/buduj-dobre-nawyki-piramida-zdrowego-zywienia.
Pozdrawiam.
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz