Jak mogę schudnąć? Czy jestem gruba?

Cześć.

Mam 16 lat, 161cm wzrostu i ważę niestety 50 kg. Jak mogę szybko schudnąć? Wcześniej ważyłam 56 kg, schudłam do 49, teraz jestem niezadowolona, bo waga moja wynosi jak już wcześniej napisałam 50 i pomimo tego, że ćwiczę nie idzie wgl zejść niżej.

Śniadania nie jem, bo nigdy nie mam ochoty, przynajmniej do 15.30 jestem na pustym żołądku, potem obiad i próbuje nie jeść po 18. Piję wodę mineralną i herbatę.

Uważam, że jestem gruba, nie potrafię siebie zaakceptować, więc mam dużo motywacji do diety.

PS. chciałabym ważyć przynajmniej 47 kg.