- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej w dolnej części brzucha?
2
Polecane tematy
- jak jeść żeby nie przytyć
- co najlepiej spala tłuszcz
- cellulit na udach
- efekt jo-jo
- jak spalić kilogram tłuszczu
- zielona herbata na odchudzanie
- grejpfrut a odchudzanie
- olej lniany a odchudzanie
- ćwiczenia na ładne uda
- jak szybko schudnąć w tydzień
- zdrowa dieta przepisy
- aktywność fizyczna a zdrowie
- jazda na rowerze stacjonarnym a odchudzanie
- zabiegi odchudzające
- spalanie tłuszczu na rowerze
- lekkie śniadanie
- cellulit na pośladkach
- proces spalania tkanki tłuszczowej
- węglowodany złożone produkty
- ćwiczenia na ładny brzuch
- chodzenie z kijkami chudnięcie
- błonnik odchudzanie
- jak schudnac 10 kilo w 2 tygodnie
- tabela wzrostu i wagi
- dieta na zrzucenie 10 kg
- dieta na przyspieszenie metabolizmu
- jak zrzucić boczki
- jak przyspieszyć metabolizm
- jak zgubić brzuch i boczki
- niedoczynność tarczycy
- dieta niskokaloryczna
Nowości na e-mail
najnowsze informacje na email
Witam.
Mam 16 lat , ważę 56kg , i mam 166 cm wzrostu.
Mam problem z pozbyciem się tłuszczu na brzuchu.
Zaczęłam jeść w mniejszych ilościach , nie jeść po godzinie 18 , a do tego robię 6 weidera , tylko , czytałam , ze te ćwiczenia wyrabiają mięśnie , a nie spalają tkankę tłuszczową z brzucha.
Proszę o pomoc co mam robić by spalić ten tłuszcz?
To prawda ze ćwiczenia wyrabiają mięśnie, dlatego lepiej np. tańczyć taniec brzucha, biegać, skakać na skakance, by się zmęczyć i wypocić....:)A jak ćwiczysz 6 weidera to dopiero po jakieś rozgrzewce, bo mięśnie są rozgrzane. I ćwicz co najmniej 30 min bo tkanka tłuszczowa spala się dopiero po 20 min.
Dodaj nowy komentarz