Polecane tematy
zobacz
zobacz
- co najlepiej spala tłuszcz
- ile kalorii dziennie
- ćwiczenia na ładne uda
- jak schudnąć w 1 dzień
- skuteczne środki na odchudzanie
- dieta na płaski brzuch
- jak zwalczyć cellulit
- zielona herbata na odchudzanie
- spalanie tłuszczu na rowerze
- dieta niskokaloryczna
- jak pozbyć się tkanki tłuszczowej z brzucha
- odchudzanie suplementy diety
- efekt jo-jo
- siatka centylowa dziewcząt
- jak schudnąć po ciąży
- cellulit na udach
- jak schudnąć bez tabletek
- cellulit na pośladkach
- jak szybko schudnąć w tydzień
- olej lniany a odchudzanie
- błonnik odchudzanie
- jak jeść żeby nie przytyć
- jak przyspieszyć metabolizm
- grejpfrut a odchudzanie
- aerobik a odchudzanie
- nogi
- ćwiczenia na ładny brzuch
- zabiegi odchudzające
- gold's gym ćwiczenia fitness plecy mięśnie cwiczenia odchudzanie brzuch
- jadłospis dnia dieta nadwaga
- jak zmniejszyć apetyt na słodycze
Nowości na e-mail
najnowsze informacje na email
Mam 20 lat i ważę 45kg przy wzroście 168cm, wiem że mam niedowagę więc chcę to poprawić ale nie wiem jakiej diety powinnam przestrzegać:( pomocy...:( wyglądam okropnie:(
Ja mam 15 lat. Jem dużo słodyczy ale i tak jestem chudy i chudy. waże 48 kilogramów mam niedowage a chcę przytyć przez wakacje z 10 kilogramów. Co mam zrobić by było widać efekty?
ja ważę 46 przy wzroscie 164. nie wygdląda to fajnie :/ masakra. jem normalnie, nie duzo nie malo.
Hej mam 9 lat i ważę 28kg przy wzroście 143 wiem że mam nie dowagę dlatego chcę to poprawić ale nie wiem jak przytyć proszę o pomoc !!
Nie przejmuj się! Ja mam 12 lat i też tyle ważę co ty i też jestem taka niska!
Też chcę przytyć i urosnąć!
Witam. Mam 17 lat i 175cm wzrostu. waze 60 kg i chcialbym przytyc 10kg a nawet 15 zeby ta waga byla wmiare rozsadna i szukalem na internecie jakis diet ale nie moglem znalezc i zalezy mi na tym co jećś na sniadanie, obiad i kolacje i w tym jakies owoce czy cos co ma duzo kalorii i pomoze mi przytyc. Z gory dziękuje.
Mam 18 lat 190 cm wzrostu i waże 80kg czuje sie swietnie :) a odzywiam sie normalnie . Nie pale papierosów nie ćpam ale czasami wypije sobie xd. Ćwicze na ławce i pompki robie co dziennie . To radze wszystkim i bedzie dobrze z wagą
Polecam forum sportowe tam znajdziecie jak ułożyć diete na mase . przykładowe diety . przykładowe posiłki co jeść . i wiele innych . Wystarczy poczytać ;)
Cześć ...jestem Maciek mam 190 cm 16 lat i 70-75 kg wagi . Dużo ćwicze ...ale chciałbym przytyć... Jeśli ktoś ma jakis pomysł na przytycie 10 kg.....W określonym czasie nech napisze komentarz Z góry Dziekuje...(bez żadnych tabletek)
Dodaj nowy komentarz