Jak schudnąć 30 kg w wieku 18 lat?

20 czerwiec 2009

andzelka24.06.2009, 08:40.

Mam 31 lat, dwójkę dzieci i nadmiar kilogramów, mam 168 cm wzrostu i ważę 90 kilogramów, próbowałam już wielu diet, ale wszystko kończyło się efektem jo-jo.Uwielbiam słodycze, nie mogę sobie z tym poradzić. Proszę pomóżcie:( :(

odpowiedz

użytkownik anonimowy09.04.2010, 13:33.

Mam 13 lat i ważę 83 kg, mam 170cm wzrostu. Co mam robić żeby schudnąć?

odpowiedz

użytkownik anonimowy24.04.2010, 07:51.

Normalne mało jeść i ćwiczyć.

odpowiedz

użytkownik anonimowy24.04.2010, 07:49.

Witam ja mam 24 lata i 117kg do wzrostu 173 cm. Nie mam motywacji do diet., wpadłam w depresje i jeszcze więcej jem. Kto mi pomoże?

odpowiedz

rafaellla1 (niezweryfikowany)26.10.2010, 20:32.

Hmmm ja zaczynam sie odchudzac waże 77 kilo po porodzie ważyłam 90! te kilogramy po sie nie liczą- to naturalne, cieżko mi jest zgubic , ciezko to jest mało powiedziane narazie chodze 2* w tyg. na zumbe i jem mniej mimo to spadlo mi tylko 2 kilo w ciagu 2 tyg- ale walcze dalej , a jesli chodzi o diete jem 50% mniej... tylko nie moge sie przekonac do 2 litow wody!!! dziennie pozdrawiam

odpowiedz

Marzeni8686 (niezweryfikowany)27.03.2011, 17:56.

Witam, martwisz się że schudłaś tylko 2kg w 2 tygodnie... to bardzo błędne myślenie!!!! Bezpieczne zrzucenie kilogramów tj mniej więcej 0,5 - 1kg / tydzień :) Unikniesz również w ten sposób obwisłej skóry :) MOJE GRATULACJE - naprawdę świetny wynik. Ja jestem na początku drogi do schudnięcia - 1szy tydzień. Trzymam za Ciebie kciuki w wytrwałości i liczę na rewanż:) Pozdrawiam