- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Jak schudnąć dodatkowe 5 kg w krótkim czasie?
Jak schudnąć dodatkowe 5 kg w krótkim czasie?
Mam 19 lat i jestem kobietą. w trakcie mojej matury tzn stresu przedmaturalnego straciłam 4 kg i ważę 61 kg przy wzroście 160 cm.. Teraz jestem już po maturze i siedzę w domu, pije herbatki na odchudzanie i ćwiczę lecz nie widzę rezultatów :(:( co zrobić aby te rezultaty przyspieszyć?? Mam ciągle wrażenie swojej otyłości :( jak pozbyć się wystającego brzuszka? anita
Prawdopodobnie same herbatki i ćwiczenia to w Pani przypadku za mało. Potrzebna będzie także dieta lub zwiększenie aktywności fizycznej. Herbatek odchudzających nie polecam, ponieważ ich głównym działaniem 'odchudzającym' jest odwodnienie, a nie rzeczywista utrata tkanki tłuszczowej.
Najlepszym rozwiązniem w odchudzaniu jest codzienny trening biegowy. Pozwala on zrzucić kilogramy, ale dodaje także motywacji do walki z nadwagą. Poprawia samopoczucie i daje zadowolenie z siebie.
Mam 13lat i ważę 57kg a mój wzrost to 165cm. Czuję się gruba, mam trochę duży brzuch i nie podoba mi się jak to wygląda.Od dziś zaczęłam się odchudzać i piję dziennie przynajmniej 4herbatki odchudzające i dużo wody. Robię wieczorem brzuszki i mało jem, rano lekkie śniadanie po 4h mały obiad i do 18.30 jeszcze coś, jakąś lekką kolacje, jedną kanapkę i potem już nic. Chciałabym schudnąć 4kg, w tydzień lub dwa tygodnie. Poroszę o jakieś rady, czy coś zle robię? Coś powinnam innego zastosować? Klaudia.
Dodaj nowy komentarz