- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Jak schudnąć, gdy lubię jeść, ale nie lubię ćwiczyć?
2
Jak schudnąć, gdy lubię jeść, ale nie lubię ćwiczyć?
princessa_013
Dzieńdoberek.
Mam 173 cm wzrostu, a ważę 55 kg. Wszyscy mi mówią, że jestem chuda, ale to nieprawda. Chciałabym schudnąć z okolic brzucha i schudnąć z ud, bo mam strasznie grube uda. Jaka dietę muszę stosować? Ja bardzo lubię jeść, ale nie lubię ćwiczyć, wiec nie wiem, czy mi się to uda. Ale muszę schudnąć :D
Odpowiedzi - Jak schudnąć, gdy lubię jeść, ale nie lubię ćwiczyć?
Odpowiedź eksperta Aleksandra Kilen
Witam,Twoja masa ciała jest prawidłowa, a BMI wynosi 18,3, co oznacza nawet lekką niedowagę. Dlatego w żadnym wypadku nie powinnaś się odchudzać, ponieważ może to negatywnie wpłynąć na Twoje zdrowie.
Jeśli chcesz mieć ładnie wymodelowaną sylwetkę jedynym rozwiązaniem będą ćwiczenia. Wystarczy kilkanaście minut dziennie poświęconych aktywności fizycznej, aby przyniosła efekty. Polecam ćwiczenia ze strony www.abccwiczenia.pl
Pozdrawiam
Zadaj pytanie ekspertowi
Witam. Mam kłopot. Mój wzrost to 155 cm, a ważę 56 kg. Jestem załamana, mam tylko 11 lat. Myślę, że to genetyczne, ponieważ moja mama jest pulchna, ale ja nie chcę. Codziennie mówię sobie, że muszę zacząć ćwiczyć, ale nie mogę się zmotywować. Przez nadwagę czuję się gorsza. Wśród koleżanek, które są smukłe peszę się, choć z wyglądu na grubiutką nie wyglądam (raczej na delikatnie pulchną). Jeżeli można chcę zadać pytanie: jeżeli będę jadła jedzenie z parowaru i będę jeździć na rowerku elektrycznym mam jakaś szanse na zgubienie nadwagi? Bardzo proszę o pomoc, to dla mnie bardzo ważne. Dziękuję!
Dodaj nowy komentarz