- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Jak schudnąć ok.5kg w 2 tygodnie bez efektu jojo?
Jak schudnąć ok.5kg w 2 tygodnie bez efektu jojo?
Dzień Dobry :)
Nazywam się Karolina i mam 15 lat. ważę 58kg przy wzroście 160cm. Bardzo chciałabym schudnąć. Najlepiej około 5 kg gdzieś w dwa tygodnie i oczywiście bez efektu jojo.
Co mam robić, by waga naprawdę spadła i efekty były zauważalne?
Z góry dziękuje za odpowiedź:)
Witam serdecznie,
Karolino, Twoja masa ciała jest prawidłowa! Nawet, gdybyś miała nadwagę, Twój wiek jest nieodpowiedni na odchudzanie. Nie można schudnąć 5kg w 2 tygodnie. Prawidłowe tempo chudnięcia, które jest bezpieczne dla zdrowia i zapobiega efektowi jojo to 0,5-1kg na tydzień. Taka szybka utrata kilogramów o której piszesz byłaby bardzo niebezpieczna - musiałabyś praktycznie nic nie jeść. Jeszcze raz podkreślam, że w tym wieku nie powinnaś się odchudzać. Odżywiaj się zdrowo i dużo ruszaj, a unikniesz problemów z nadwagą.
Pozdrawiam
Dzień Dobry nazywam się Dominika ważę 59 kg przy wzroście 175 cm mam 16 lat .Bardzo chciałabym schudnąć oczywiście bez efektu jo jo. Źle czuję się ze swoją figurą. Jem małe porcję,ale mam wielką słabość do słodyczy . Proszę o pomoc
Dodaj nowy komentarz