Jak schudnąć w wieku 12 lat?
24 wrzesień 2009, godz. 20:20
Dzień dobry. Mam 12 lat i chciałabym schudnąć, bo ważę 47 kg, a wzrostu mam 156 cm. Wydaje mi się, że to dużo więc chciałabym schudnąć przynajmiej do 40 kg. Wszystkie moje koleżanki mają 156 cm i są chudsze. Widać mi tak brzych przez koszulki, że go ciągle wciśgam, ale i tak widać! Chcę schudnąć przynajmiej te 16 kg, więc proszę o pomoc! Proszę o szybką odpowiedź. Z góry dziekuję.
słowa kluczowe:
Witaj!
Wątpliwości dotyczące ciała są bardzo częste w tym wieku, jednak nie mogą się odbijać na Twoim zdrowiu, a tak się stanie, jeśli będziesz podejmować próby odchudzania. Twoja masa ciała jest prawidłowa!
Zamiast rozmyślać o diecie, proponuję bardziej udzielać się na lekcjach wf-u, chodzić na basen, na częstsze i dłuższe spacery z psem, znajomymi itd. Większa aktywność fizyczna oraz rezygnacja z paru słodyczy i fast-foodów w ciągu tygodnia z pewnością pozwolą Ci być zadowoloną także z brzucha.
Pozdrawiam!
- Zaloguj się lub utwórz konto aby dodać komentarz
Komentarze
Ja mam 166cm wzrostu a waże 72KG chciałbym schudnąc
Mam 164cm i warze 64kg pomóżcie mi schudnąć. Please!
Mam wzrostu 148 cm i ważę 54kg. Jak schudnąć?
Kup sobie taką płytę do radia, gdzie facet mówi ćwiczenia i długo ćwicz pijąc dużo wody. Do tego koniec ze słodyczami, smażonym żarciem, itp. Mi pomogło. Schudłam 12kg w 2 miesiące!
Ja mam 151cm i ważę 52kg w wieku 12 lat.
Mam 156 cm i ważę 70 kg. To dużo!
Chciałabym schudnąć, bo moje koleżanki też mają taki wzrost i ważą mało.
A ja kiedyś byłam chudziutka, a teraz!
;/
Pomóżcie
Jakieś ćwiczenia albo coś?!
Ja mam po wyżej 140 i ważę 50,70kg. Od jutra chcę zacząć dbać o figurę, ale jak?
Mam 153 cm wzrostu, ważę 47kg. Jak schudnąć?