Mam 10 lat ,148 cm i ważę 47 kg.Chcem schudnąć o 10 kg a najlepiej w 1 czy 2 miesiące.Chce sie odchudzać ale to mi nie wychodzi.Nie wiem jakie ćwiczenia wykonywać żeby schudnąć z bioder i ud?
Ale też chciałabym odchudzić nogi!!!!!!!
Jak mam sie odżywiac zdrowo i robic czwiczenia?
Mam 10 lat ,148 cm i ważę 47 kg.Chcem schudnąć o 10 kg a najlepiej w 1 czy 2 miesiące.Chce sie odchudzać ale to mi nie wychodzi.Nie wiem jakie ćwiczenia wykonywać żeby schudnąć z bioder i ud?
Ale też chciałabym odchudzić nogi!!!!!!!
Jak mam sie odżywiac zdrowo i robic czwiczenia?
Będę bardzo wdzięczna za odpowiedz.:)
Dodaj nowy komentarz