- abcodchudzanie.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Jak schudnąć z ud i brzucha oraz pozbyć się zbędnych kilogramów?
3
Polecane tematy
zobacz
zobacz
zobacz
- zielona herbata na odchudzanie
- jak ujędrnić uda i pośladki
- dietetyczne pieczywo
- zabiegi odchudzające
- cellulit na udach
- sałatka owocowa z jogurtem
- przemiana materii
- stepper
- olej lniany a odchudzanie
- szybkie spalanie tłuszczu z brzucha
- grejpfrut a odchudzanie
- tabletki zmniejszające apetyt
- cellulit na pośladkach
- jak szybko schudnąć w tydzień
- ćwiczenia na ładny brzuch
- naturalne odchudzanie
- ile kalorii dziennie aby schudnąć
- dieta 3 posiłki dziennie
- ćwiczenia na ładne uda
- dieta niskokaloryczna
- astma dieta
- grzbiet
- co najlepiej spala tłuszcz
- błonnik odchudzanie
- spalanie tłuszczu na rowerze
- odchudzanie nastolatki
- jak jeść żeby nie przytyć
- zdrowe nawyki żywieniowe
- efekt jo-jo
- jak przyspieszyć metabolizm
Nowości na e-mail
najnowsze informacje na email
Witaj . Mam na imie Ewka. mam 17 lat , 173 cm i 78 kg :( nie wyglądam wcale tak strasznie grubo ale jednak brzuch i uda mam dosyc pokaźne. nie choruje na nic. raz w tygodniu chodze na fitness po godzinie. ale moja aktywonosc fizyczna równa sie z jedną godzina fitnessu i 4 godz wf tyg. do szkoly chodze pieszo,staram sie nie podjadac miedzy posilkami ale nie zawsze sie udaje. chcialabym przez ten czas do świat Wielkanocnych schudnac, żeby na wizyte u rodziny w święta wskoczyc w rozmiar 38 (obecnie 40/42). bardzo uciazliwe jest patrzenie na inne dziewczyny zgrabne itd podczas gdy ja chowam nogi i brzuch pod dluzszymi bluzkami. prosze o pomoc. co robic? jak sie odzywiać,ile ruchu dziennie, moze jakie cwiczenia? bardzo prosze o pomoc .
pozdrawiam cieplutko.!
Ewka
Witam.. Mam na imię Ania. Mam 15 lat,160cm i 50kg. Nie narzekam na mój brzuch bo jest całkiem płaski jednak dla mnie jeszcze gruby..Mam spore uda-umięśnione gdyż tańczę od ponad 5 lat.2 razy w tygodniu mam treningi,czasami ćwiczę w domu-robię brzuszki(serię po 100). Mimo wszystko uważam ,że to za mało.Nie choruje na nic w rodzinie tata jest troszkę grubszy ale nie ma nadwagi.
Witaj.Mam na imię Ela.Mam 15 lat i waze 110 kg. to naprawde sporo i mam wzrost 176cm .więc musze sie postarac aby schudnac ale nie tak aby wszystko wróciło chce zastosowac diete dla mnie.Prowadze raczej leniwy styl zycia , dlatego tyle waze.jem nieregularnie i często za duzo chcialbym jakos wygladac:).Prawie wogole nie cwicze na wf tylko kiedy mi sie chce.MojA mama też jest otyła a wczesniej dziadek byl.Imam problem bo mam skaze białkowa i czesto mnie wysypuje.Nie moge znalezc diety odpowiedniej dla mnie >
Prosze pomoz mi:(
pozdrawiam Ela
liczę na szybka odpowiedz.
ps.dziekuje
Dodaj nowy komentarz