Jak się zmotywować?

W przeciągu 5 lat przytyłam 35 kg. Obecnie ważę 103 kg przy wzroście 168,5 cm. Ciągle się tylko obżeram i użalam nad sobą. Nie potrafię się zmotywować i schudnąć. Z roku na rok jestem grubsza. Jak tak dalej pójdzie... aż boję się o tym myśleć :( Mam 25 lat i chciałabym w końcu schudnąć 45 kg, aby ważyć prawidłowo i nie martwić się o zdrowie. Nawet kłótnie z chłopakiem nie motywują mnie. Starciłam wiarę w siebie i w to, że mi się w końcu uda. Pomóżcie!!! Jak mam to zrobić?