Polecane tematy
zobacz
zobacz
zobacz
- cellulit na pośladkach
- od czego się tyje
- dieta brzuch
- masywne uda ćwiczenia
- błonnik odchudzanie
- cellulit na udach
- dieta niskokaloryczna
- psychoterapia
- spalanie tłuszczu na rowerze
- szczupła sylwetk
- co najlepiej spala tłuszcz
- lekarz
- kolacja
- ćwiczenia bosu
- prawidłowa masa ciała
- ćwiczenia na ładne uda
- jak zmniejszyć apetyt na słodycze
- jazda na rowerku stacjonarnym a odchudzanie
- jak przyspieszyć metabolizm
- zielona herbata na odchudzanie
- zabiegi odchudzające
- dieta wegańska jadłospis
- olej lniany a odchudzanie
- jak szybko schudnąć w tydzień
- ćwiczenia na ładny brzuch
- cholesterol dieta przepisy
- efekt jo-jo
- jak najszybciej spalić tłuszcz na brzuchu
- grejpfrut a odchudzanie
- jak jeść żeby nie przytyć
- dietetyczny obiad przepisy
Nowości na e-mail
najnowsze informacje na email
Ważę 73kg, mam 175. Chciałabym schudnąć i ważyć tak jak kiedyś 65kg. Nie mogę patrzeć na siebie. Jak mam schudnąć w najszybszym czasie? Proszę o radę..
hmmm... ja mam 170cm i ważę 68;( masakra
Codziennie ćwiczę brzuszki po 50.
Jem mało (rano i wieczorem bułkę ciemna ) czasem zjem jakiś owoc....
Piję dużo wody ok 3litry dziennie i w ciągu 8 dni schudłam kilogram. Może to duo ale mi za bardzo nie odpowiada:(((
a ja przez miesiąc chodziłem co 2 dzień na siłownie, robiłem codziennie 5 serii po 50 brzuszków, jadłem normalnie, z tym że całkowicie odstawiłem słodycze oraz zwiększyłem ilość spożywanego mięsa (coli piłem do woli). schudłem 10kg i wyrobiłem sobie całkiem fajne mięśnie. mam 176cm wzrostu i ważę 62kg :)
Dodaj nowy komentarz