Pieczywo pełnoziarniste, zrezygnuj z ziemniaków, kiełbasa na kolację? Za dużo pieczywa... czyste węglowodany plus masło-tłuszcz. Po głodówce warzywnej jedyne co możesz mieć to efekt jojo. Potrzebujesz zmienić sposób żywienia. Dieta wysokobiałkowa jest dobra.
Pieczywo pełnoziarniste, zrezygnuj z ziemniaków, kiełbasa na kolację? Za dużo pieczywa... czyste węglowodany plus masło-tłuszcz. Po głodówce warzywnej jedyne co możesz mieć to efekt jojo. Potrzebujesz zmienić sposób żywienia. Dieta wysokobiałkowa jest dobra.
Dodaj nowy komentarz